老年人性生活時間要注意什麼
對於年輕人來説,性慾望比較強烈,因此性生活的頻率就比較高,而且每次持續時間也會比較長。然而上了年紀之後,身體各個方面的功能都開始逐漸衰退,性生活過程和頻率還是不能太高的,那麼老年人性生活時間要注意什麼?掌握基本的規律和方法技巧,對保障老年人健康很重要。
老年人性生活週期多長最好
從次數上來説,應以男性身體承受能力為準。古籍《素女經》曰:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法語也。”因而,可參照此數,60-65歲者,以2-3周1次為宜;65-70歲者,以4-6周1次為妥。身體好的,可以根據性慾要求,適當縮短時間和增加次數。總的來説以事後能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為準。
老年人過性生活注意事項
強度:人老了,動作不宜快、不宜猛,應和風細雨、柔和緩慢;時間不要長。
姿勢:以側位為好,可以節約體力;頭部不適或有眩暈、頭疼時,應停止性交,躺下休息,喝些茶水。
飲食:房事前不可飲酒,不可吃得過飽或喝水過多,在性事前排空小便。
防意外:應控制自己的情緒,避免過度興奮和過急行動,要緩慢進行。
配合好:老年夫妻的房事,最重要的一點是互相配合好,尤其在事前和做愛中不可不要彆扭扭,要你恩我愛,互相體貼,才能讓性生活和諧。
萬一男方出現了勃起慢或勃起不堅,甚至疲軟失敗,女方要諒解,不要口出怨言,否則會加重男方心理負擔,造成性交失敗。因而,一旦出現暫時障礙,男方切勿緊張,可以暫停性交,休息一會,再培養情緒,等性衝動產生時再進行。
通過上面的介紹,大家對老年人性生活時間要注意什麼也都一目瞭然了。上了年紀之後性生活不能太頻率,否則身體承受不了,但是也不能放棄性生活,畢竟這對人體健康的好處還是有很多的,只要擺正心態,積極樂觀的應對,就能擁有幸福的晚年生活。
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