請不要忽視了收縮壓的存在
老年人在重視高血壓的同時,不要忽視了關注收縮壓,此項一樣牽涉到你的健康狀況,一旦發現收縮壓異常請儘快就醫,以免出現不可挽回的問題。
許多老年高血壓的症狀患者,一旦發現舒張壓增高了,就想盡辦法去降低它。
其實,對於老年(60歲以上)的高血壓患者,收縮壓(高壓)升高更具有危害性。60歲以上的老年人首先要盯住收縮壓,儘量把收縮壓降到140毫米汞柱以下,80歲以上的老年人也要將收縮壓降到150毫米汞柱以下。
據統計,老年羣體中,發生腦卒中(主要指腦溢血)的人數是發生心肌梗死的症狀6倍,而收縮壓又是腦卒中的最主要的誘發因素,因此老年人為了防止腦血管病的發生,一定要關注收縮壓的波動。
關於舒張壓的增高或者偏低,的確與動脈壁硬化,彈性降低有一定的關聯。實踐表明,單獨調整舒張壓(包括藥物在內)是非常困難的,只有通過降低增高的收縮壓,才會使血管變得軟化且富有彈性,一旦收縮壓降低,舒張壓也會得到改善,或恢復到正常範圍內。
強調收縮壓達標,並不是説舒張壓發生變化(增高或者過於低下)不重要,或者不具危險性,而是相對而言。收縮壓增高更具有危害性,除了前述的,易招致腦血管併發症外,還能引起左心室肥厚、二尖瓣關閉不全、血液返流、心力衰竭等併發症。
此外,還必須強調的是,老年高血壓患者,特別是已存在冠心病的症狀、腦血管病者,在降壓治療過程中,要注意平穩、緩和降壓,不可操之過急,驟然將收縮壓降得過低,則可能引發急性心肌梗死,或者腦血管意外,應引以為戒。
總結:高血壓附帶的問題很多,你要關注的遠遠不僅僅是你的血壓,還要關注其他方面的問題數據。一旦出現異常請儘快就醫,以免延誤最佳治療時間,耽誤了病情。(文章原載於《養生保健指南》,作者:餘光明,刊期:2012.08,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯繫,我們將在第一時間刪除內容)。
-
邊看電視邊高抬腿有利老人心臟健康!
邊看電視邊高抬腿有利老人心臟健康!老年人經常坐着看電視,但是久坐不動對身體健康有害無益,所以老年人應多加註意,最好是在看電視的時候順便做一些養生運動,以利於健康,專家提示,老年人在看電視時抬高腿有益於保持心臟健康。多數老年人會在這時候選擇看電視,時間長了會...
-
讓老腿恢復“年輕”
現在很多的老人,身體還很健康,不過自己腿卻是先老了。甚至是嚴重影響到行動。下面小編要給大家介紹的就是讓老腿重新煥發生機的方法,趕緊一起去了解一下。一、踮腳走路練屈肌踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,這不但可鍛鍊屈肌,從經絡角度看,還有利於通暢...
-
老人健康長壽守則 遠離4大飲食惡習
目錄第一章:影響老人壽命的四大惡習第二章:老人長壽11個飲食祕訣第三章:老人要長壽牢記5個不能等長壽是每個人的願望,尤其是老年人這種願望更迫切。飲食和人們的身體健康密切相關,健康飲食是長壽必不可少的因素。那麼,老年人的飲食惡習有哪些?老年人如何健康飲食?影響...
-
老人養生補鈣誤區謹記
我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒,以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨着年齡的增加,身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低,因為許多老年人會出現缺鈣現象。所以説老年人補鈣很重要,但不正確的補鈣會影響身體健康。下面我們就來介紹下老年人...