上班族減肥茶飲 邊工作邊享瘦
工作繁忙的上班族,沒時間做瘦身餐,在這裏推薦你一種飲品,只要記住飲用時間,就能慢慢讓身體輕盈。還在等什麼,趕緊來試試吧。
上班族減肥茶飲 邊工作邊享瘦
薑汁紅茶餐後飲
瘦身方式及規則:
1、三餐照常吃;
2、三餐後喝一杯薑汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可,也可用薑片代替)。
兩杯熱開水晨起喝
飲用時間:早上剛起牀時(睡醒後就開始喝)
原理:剛起牀時,身體的新陳代謝率較低,起牀馬上喝熱開水,給予腦部刺激,以提高新陳代謝率。
瘦身方式及規則:
1、三餐照常吃。
2、熱開水2杯。
3、一起牀馬上喝,不是早餐前才喝。
4、不可以用其他飲料代替。
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