老年人保健 老年人謹防低血壓
低血壓指的是循化動脈壓力低於正常的狀態。隨着年齡的增加,老人的身體素質會一天不如一天,很容易患上各種疾病。低血壓就是一種老年性常見疾病,會對老年人的身體健康造成危害,老年人在日常生活中要做好預防低血壓的準備。那麼,低血壓有什麼症狀?類型有哪些?下面小編就來詳細介紹下。
1、排尿性低血壓
多半老年人在半夜起牀排尿之後都會出現有突然暈倒的情況,同時還伴有神志不清等情況,甚至是部分嚴重的老年人患者還會出現有四肢抽搐的症狀。但不一會兒時間老人便會自然清醒,同時恢復常態,着就是我們所説的排尿性低血壓症。主要原因是老人在排尿的時候屏氣用力,從而導致迷走神經的張力增高,這種情況下血管、小靜脈也會相應擴張,並且導致迴心髒的血量減少。
對於這部分老年人而言,在平時生活中應該多參加各種適合的運動,這樣可增強適應能力。而在排尿的時候最好取坐位,同時還要注意不要屏氣。
2、餐後低血壓
在每次進餐後還有部分老年人會出現有頭昏、睏倦、乏力、心率加快、血壓下降等症狀,而大約過半小時時間後這些症狀便可以得到有效的緩解。這是我們常説的餐後低血壓症,而誘發的原因四進食後機體為了保證食物充分消化,這個時候人體內的血液會重新分配,而腹部血管擴張充血從而導致腦部血液供應減少,因此而導致老人出現有以上症狀。
因此對於這部分老年人而言,在平時生活中應該儘量做到飯後多休息,千萬不要飯後馬上在馬路上走,這樣很有可能會因為低血壓而發生交通事故。
3、體位性低血壓
還有部分老年人經常會在卧牀後突然起立或是蹲位起立時,出現有不同程度的眼前發黑、眩暈、面色蒼白等情況,甚至有部分老人還會因此而出現有昏倒、血壓偏低等現象。而這部分老人通常在休息一段時間後這些症狀便可逐漸消失,專家指出這就是體位性低血壓。通常情況下這種低血壓不需要特殊的治療,只要老年人在平時不要突然起立即可。
同時在平時生活中還應該注意,在起牀、蹲起時應該儘量的緩緩進行,這樣可有效的避免一時性腦貧血發生而摔倒。而出現有眼前發黑等情況的時候,這個時候應該馬上閉眼休息。
温馨提示,不管是因為什麼原因造成的低血壓,患者在日常生活中都要注意飲食,儘量不要食用具有降血壓作用的食物,比如西瓜、冬瓜、荸薺、蜂王漿等。
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