為什麼孕婦不宜吃西瓜
孕婦懷孕後,口味是比較刁的,在孕婦懷孕期間,家人應該儘量滿足孕婦的要求,讓孕婦保持愉悦的心情,但是也要注意孕婦飲食問題。西瓜是夏天水果的最佳選擇,但是孕婦是不建議吃太多西瓜的。西瓜對孕婦會有一定影響。所以很多人都説孕婦不宜吃西瓜,但是不是説不能吃,只是要格外注意。
西瓜性涼多糖,孕婦吃西瓜時有很多注意事項:
1、孕婦吃瓜要適量
西瓜性涼,吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。而且西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。
2、孕婦飯前或飯後別吃瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
3、孕婦不要吃“冰西瓜”
為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是温度過低的冰西瓜,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。另外,切開後冷藏的西瓜易滋生細菌,孕婦吃後易發生腸胃疾病。建議孕婦吃新鮮,剛切開的常温西瓜。
其實孕婦是可以吃西瓜的,只是不宜吃,但是也不是説不能吃。只是不能吃太多了,孕婦吃西瓜的時候也要注意不要吃冰凍西瓜,冰凍西瓜的細菌比較多,而且選擇西瓜的時候要選擇新鮮的,熟透了的西瓜,避免不必要的麻煩和問題。希望可以幫助到大家。
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