坐月子能吃哈密瓜嗎?產婦坐月子吃哈密瓜好嗎
哈蜜瓜,古稱甜瓜,甘瓜,維吾爾語稱“庫洪”,源於突厥語“卡波”,意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美稱,含糖量在15%左右。形態各異,風味獨特,有的帶奶油味、有的含檸檬香,但都味甘如密,奇香襲人,飲譽國內外。在諸多哈蜜瓜品種中,以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈蜜瓜不但好吃,而且營養豐富,藥用價值高。
哈蜜瓜有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈蜜瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,可以用來作為貧血的食療之品。中醫認為,甜瓜類的果品性質偏寒,還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
產婦坐月子可以吃哈密瓜嗎?
哈密瓜雖然營養豐富,其中所含有的維生素及微量元素也是媽咪身體所必需的,但是哈密瓜屬於寒涼水果,產婦坐月子期間身體虛弱,尤其是身體本身就屬於寒性體質的媽咪,哈密瓜最好不要吃。如果媽咪身體不是寒性體質,是可以吃一點的,但是也最好要儘量少吃,哈密瓜有助改善便祕,食用不當,可能會引起腹瀉。
-
坐月子吃烏雞滋補湯的做法
很多生完寶寶的產婦都想要母乳餵養,可是有的人奶水不夠充足的,就需要想辦法下奶,下奶的偏方有很多種,選擇健康的放心的比較重要,所以烏雞大家都清楚,是下奶的食物。只是做法有很多,想使用烏雞下奶的朋友們可以多關注一下,那麼坐月子吃烏雞滋補湯的做法是什麼呢?選擇適合...
-
哺乳期能喝酸奶嗎
哺乳期能喝酸牛奶嗎?這個問題對於很多剛生完孩子的媽媽們來説是非常重要的。我們哺乳期的媽媽們的身體是非常重要的,因為我們的身體經常是和寶寶們的健康是有直接關係的,很多年輕的媽媽們在哺乳期的時候不注意飲食,很多時候就造成了寶寶們的一些疾病的發生,其實這主...
-
產褥期飲食五大要點
要點1:飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。要點2:主食種類多樣化粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉,它們所...
-
六種食物助產後媽媽恢復身材
很多的媽媽在懷孕期間會補充非常多的營養,所以在這個時間段也是女性最容易發胖的時間段,因此產後減肥成了首要工作,那麼在生活中什麼樣的健康飲食可以幫助產後的媽媽們輕鬆瘦下來呢?一起看看這些產後減肥食物吧!減肥食物一——魔芋內含大量食物纖維和水分,還有一種叫...