促進頭髮生長的穴位怎麼按摩
我們的頭部在中醫來看是人體經絡的交匯聚集的地方,是一個人身體的主宰部位,頭不負責調節我們身體各項生命活動,如果經常對頭皮進行按摩,能夠讓我們頭腦保持清醒,還能夠增強我們的記憶能力,同時頭皮按摩能夠促進頭部皮膚血液循環,讓頭皮得到更多的養料供給,從而能夠起到促進頭髮生長的作用。
秋冬季節,很多人發現自己的頭髮掉得多了。中醫認為“腎藏精,其華在發”,而且“肝藏血,發為血之餘”,因此可藉由敲打肝經及腎經,疏通經絡,讓氣血順暢運行,有益頭髮生長。肝經行小腿的內側,而腎經則較長,由足部小趾下,斜走足心,到內腳踝後側,然後沿着小腿、大腿內後側上行,最後到腹部、胸部,輕輕敲打有很好的保健效果。按壓湧泉穴(腳掌底前半凹陷處),能滋補腎精,助眠、促進血液循環。 此外,想保健頭髮,也可經常按壓幫助頭頸放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位,包括太陽穴、百會穴等。
如果有斑禿困擾的朋友,可以用生薑片在斑禿的位置,每天反覆的擦拭,一天3次,這樣一來可以促進頭髮的生長,因為生薑可以激發體內的陽氣!對於脱髮的朋友,日常保健意識必不可少,所以每天早晨起牀,我們可以用我們的手指來梳頭100次,長期堅持可以使我們的頭髮保持堅韌性。
通過按摩頭部特定的穴位,能夠讓我們的大腦反應能力更強,並且能提高頭部皮膚的攝氧量,從而有利於調節頭部皮膚免疫功能,能夠緩解焦慮緊張的情緒,保證有一個良好的情緒,頭髮生長自然也會比平時快許多。另外,按摩頭部特定穴位有助於睡眠,而睡眠質量的好壞又直接關係到頭髮生長的速度。
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