很多女生喜歡“長髮及腰” 防頭髮分叉應該這樣做
很多女生為了“長髮及腰”,經常會超過幾個月不剪頭髮,但是頭髮老不剪,某種程度上反而會傷發,尤其對於油性發質的人更是如此。那麼,在這裏小編給大家介紹防頭髮分叉應該這樣做,希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
防治頭髮分叉應該怎麼做?必須掌握這些小竅門!
1、頭皮按摩
經常進行頭皮按摩可以預防頭髮乾枯分叉,但是頭皮按摩方法要注意,首先將手指輕輕擠按耳朵兩側,然後對頭皮整體進行均勻按壓,頭頂部分可以重複按摩,其他位置不要用力就行。針對頭髮乾枯分叉,頭皮按摩很重要。
2、定期修理髮尾
頭髮長了就會分叉,我們要定期修理髮尾防止分叉。一般當頭髮長到過肩時,我們就應該開始每隔一個半月到正規的理髮店去修理一下頭髮,大概剪掉2.5釐米最為合適,這樣頭髮就不會分叉。
3、減少洗髮次數,儘量一天一次
有的人喜歡洗頭髮,一天可以洗好幾次,其實這樣不利於頭髮的生成。我們知道人體的頭皮會自己分泌一些物質來保護頭皮和頭髮,一旦洗髮次數多了,就會損傷頭髮、頭皮的自我保護機制。所以,大家儘量做到一天洗一次吧,這樣最好!
4、頭髮也要防曬
大部分認為,只有臉部需要防曬,其實不然,我們頭髮也需要防曬,平時外出的時候要注意戴頂帽子或者打個傘防曬,頭髮很脆肉,就像人的皮膚一樣,所以防曬很重要,大家要特別注意了。
5、睡前勤梳頭
我們要養成睡前梳頭的好習慣,這樣一是可以促進頭髮的血液循環,防止頭髮缺乏營養,二是可以減少頭髮上的塵埃,預防頭髮乾枯分叉。
6、勤於護理
當然如果你的頭髮已經分叉了,那我們怎麼辦呢?當然是要勤於護理啦。分叉的頭髮一般都比較乾枯、乾燥。所以我們就需要養護。你可以將你的洗髮露換為潤髮一類的。切記洗澡的時候儘量不要洗髮,將頭髮護起來,洗完澡之後再另行洗髮。洗髮中可多用護髮素、潤髮乳之類的,塗在頭髮上之後可以保持一段時間,讓頭髮吸收吸收之後再洗掉。
7、要合理膳食,補充營養物質
其實,頭髮乾枯分叉還與我們的飲食結構相關,有時候因為我們體內營養不良,缺乏一些特定的元素或營養物質會導致頭髮乾枯分叉。生活中,我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品,另外,還要多吃這樣一些含鹼性物質的有營養的蔬菜以及水果,補充營養物質,有利好維護頭髮。
8、要注意休息,勞逸結合
有調查説,頭髮乾枯分叉可能是因為壓力過大導致的,一人人長期處於疲勞的狀態中就會影響身體的分泌系統,導致頭髮乾枯分叉。因此,生活和工作中我們要注意休息,減小壓力,勞逸結合為好。
有助護理頭髮的食物
1、龍眼肉
龍眼肉就是我們常説的桂圓肉,種植技術的不斷提高,我們現在已經可以一年四季都吃到龍眼肉了。龍眼肉中含有豐富的維生素A、B,葡萄糖和蔗糖等物質,還具有豐富的鐵元素。用龍眼做成的食物都是比較優質的補血食物。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔是保護頭髮的佳品之一。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,其對補血益氣有很好的療效。那麼胡蘿蔔怎麼吃是對頭髮有益的呢?小編建議大家胡蘿蔔煮湯喝是最補血的一種做法。很多人喜歡生吃胡蘿蔔,其實生吃不利於身體對於鐵元素的吸收和利用,最好是胡蘿蔔放在湯中煮熟。
3、“黑”色食物
黑豆。醋泡黑豆是治療白髮的好方法之一,也是被大家所認可的祕方之一。用醋泡黑豆的食療方法已經被多數的案例證實是有效的,所以小編在此推薦大家多吃一些黑豆,可以有助頭髮生長。黑芝麻。黑芝麻也是黑色的食物之一,更是養髮護髮的食物之一。
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