焦慮性失眠的中醫治療方法
很多的朋友往往佔有重要的會議或者是約會之前會有焦慮性失眠的情況。這種情況的出現大多數是由於精神十分的緊張,焦慮而導致精神無法放鬆,從而出現了失眠的情況。有這種情況的出現會直接影響第二天重要的事情。所以在出現焦慮性失眠後一定要儘快的做治療,建議大家可以選擇中醫治療的方式,從而讓自己遠離焦慮性失眠。
一、焦慮性失眠吃蘋果一個。或在牀頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘,讓失眠者吸聞其芳香氣味,可以鎮靜中樞神經,幫助入睡。洋葱適量搗爛,裝入瓶內蓋好,臨睡前放在枕邊嗅聞其氣,一般在片刻之後便可入睡。
二、神經衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一湯匙,溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能,所以有一定的催眠療效。
三、焦慮性失眠可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃,也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核,蒸雞蛋一個食用,每日一次。
四、心虛、多汗、失眠者,焦慮性失眠用豬心一個切開,裝入黨參、當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心並喝湯,有良效。
五、食物蛋白質中的色氨酸能使大腦思維活動受到暫時抑制,使人產生睏倦感覺。焦慮性失眠睡前適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、麪條或蔬菜加少許雞肉或魚肉,這些食物能促使大腦分泌一種稱為血清素的激素,其具有放鬆、安神作用。
以上就是中醫治療焦慮性失眠的方法。中醫治療焦慮性失眠具有能從根本治療的好處。大家在做中醫治療的時候,一定要選擇正規的三甲醫院來進行治療。千萬不要盲目的道聽途説一些偏方就直接用來治療,這種行為很有可能對身體帶來傷害。
-
夜間睡覺磨牙怎麼治呢
今天呢,我們來問大家一個問題,大家睡覺的時候都有什麼習慣呢?我們在平時的生活中,在睡覺的時候,有的人打呼嚕,這是最常見的,還有的人説夢話,這樣的人也有,今天我們説的就是睡覺時磨牙這個問題,相信大家也碰到過這類人吧,可能叫叫他,沒反應,踢一下,過一會又接着磨牙,讓旁邊的人...
-
熬夜內分泌失調怎麼調理呢
有時候,有些女性在一些時期會莫名其妙的變得煩躁,體重迅速上升,身體素質下降,其實,這些都是女性內分泌失調的症狀,那麼,內分泌失調怎麼辦?下面就由小編來給大家介紹下內分泌失調的一些症狀,和一些治療方法。月經紊亂這是很常見的內分泌失調症狀,因為體內內分泌紊亂導致月...
-
為什麼會春困?如何快速消除春困
人們應該早睡早起,在庭院中舒展形體,或外出漫步遊覽,讓身體沐浴在春光之中,呼吸新鮮空氣,以順應陽氣生髮的自然規律,便能夠有效地克服春天的睏乏。為什麼會春困?如何快速消除春困為什麼會春困春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天,人體受到低...
-
為什麼吃褪黑素後會心慌?什麼人不適合吃褪黑素
褪黑素是生活中很常見的保健品,主要是幫助促進睡眠的,但並不是人人都適合吃褪黑素,如果吃了褪黑素感覺心慌或心悸的話,建議停止服用,這樣會對身體更好,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、為什麼吃褪黑素後會心慌?2、什麼人不適合吃褪黑素3、吃了褪黑素凌晨...