體內的寒氣從哪裏來
體內的寒氣從哪裏來
寒氣的來源有很多,總體可以分為內寒和外寒。寒的本質是氣機靜止,內寒就是因體弱造成氣機無力運動,一般伴有虛證表現,如氣短乏力,面色白等;外寒是由於外界寒氣侵犯到機體,使機體內部的氣機受阻,運行緩慢,這種情況一般會有兩種發展趨勢:體質虛弱者會向寒的方向發展下去,而體質壯實者,正氣會和外寒爭鬥,爭鬥過程中伴隨氣的運行加速,會表現出熱象來,這就是中醫常説的寒邪“鬱而化熱”。
人體有一些部位容易受寒,需要多加保護。腹部是足三陰經循行的部位,對寒邪的抵抗力較弱,所以睡覺時應注意蓋好被子,避免着涼出現腹痛腹瀉。其次是下肢,足三陰經是從人體下肢內側循行入腹的,寒邪可從下肢沿着經脈到達腹部。有些年輕人喜歡一年四季光着腳走路,這就給寒邪入侵提供了方便,應當注意避免。頭部和背部是陽經循行的部位,有一定的抵抗力,但是因為正邪在此交爭,卻容易出現頭痛、發熱等現象,因此也不能掉以輕心,平時應注意頭髮吹乾再出門,夜裏睡覺避免頭背受風。
內寒和外寒有不同的祛除方法,內寒要温,可將乾薑、白朮、人蔘等温中益氣的藥物煎湯服用;外寒要散,微微出汗就能把寒邪趕走,可以服用荊防敗毒散以發散風寒,或將麻黃、桂枝、生薑等藥物煎湯飲用。
所以説,體內寒氣產生的原因有很多,跟你體質、生活方式都會有關係。如果你體內有寒氣,一定要及時養生保健,將體內寒氣排出去。要想預防寒氣出現,在日常生活中,你就要養成健康的生活方式,注意做好身體保暖工作,即使到了夏季,也不要貪涼。
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