刮痧瘦臉法 10大步驟
刮痧療法是用邊緣光滑的嫩竹板、瓷器片、小湯匙、銅錢、硬幣、玻璃,或頭髮、苧麻等工具,蘸食油或清水在體表部位進行由上而下、由內向外反覆刮動,用以治療有關的疾病。趕緊弄來看看刮痧瘦臉的步驟吧。
刮痧瘦臉法 10大步驟
刮痧瘦臉方法步驟:
1、由額頭中央開始向兩側太陽穴螺旋劃圈(約6圈),重複3次;
2、由額頭中央由下往上輕撫(約6次),再滑至太陽穴輕壓,重複3次;
3、由眼尾順着下眼瞼螺旋劃圈(約6圈)按摩至眼頭,再於精明穴及攢竹穴指壓,接着順着上眼瞼滑回眼尾,重複3次
4、先在眉頭輕壓,再繞眉毛上方滑至眼尾經下眼瞼回到眉頭,重複3次;
5、從鼻樑兩側由上向下輕擦,再於鼻翼兩側做半圓形滑動(約6次);
6、由下巴順着嘴角往人中方向,以半圓形方式輕輕的來回滑動(約6次);
7、將臉頰劃分為三條線,分別為下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太陽穴,以中指及無名指指腹螺旋劃圈按摩(每條線約6圈);
8、利用雙手手掌,由下往上交替輕撫(約6次),一側臉頰做完再換另一側;
9、以雙手手掌,在頸部由下向上輕撫,重複6次;
10、以拇指及食指在耳朵處,由上往下以螺旋式劃圈。
配合刮痧的療程,可以吃些滋陰的美食。總之,千萬不能離水,才是真正有效的刮痧法。
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