怎麼刮痧瘦腿呢?刮痧瘦腿的方法有哪些呢?
腿部的肉也是最讓人比較頭疼的一個地方,一些人腿部的肌肉嚴重影響了視覺美觀,那麼刮痧瘦腿是怎麼樣的呢?
必備刮痧瘦腿工具:
刮痧油:在進行刮痧瘦腿之前,選擇一款上好刮痧油,可以讓減肥效果加倍,這些刮痧油中含有有促進脂肪分解的杜鬆、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿蔔籽等等。同時這些刮痧油也有很好的消腫效果。
刮痧板:這個工具也是必不可少的,因為要通過它直接作用於腿部肌肉,通過捻拭動作達到瘦腿的效果。刮痧板的種類很多,但是以天然的牛角材質的最好,因為它可以發散、行氣,清熱、涼血、解毒,以及活血、化瘀。
刮痧瘦腿方法:
首先坐在沙發上或是牀上,讓自己的雙腿處於一個自然的彎曲狀態。然後將自己事前準備好的刮痧油塗抹在腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之後,在用刮痧板對腿部進行捻拭。
刮痧瘦腿注意事項:
刮痧瘦腿,一定要注意保暖,因為刮痧的過程中,你的毛孔就會張開,如果着涼的話,是很容易會感冒的。在刮痧的過程之中還應該注意補充充足的温水。
這樣可以更好的促進身體的新陳代謝。刮痧瘦腿並不是刮痧的次數越多減肥效果就會越好,只要每天保證一次就可以了。
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