红豆花生红枣汤的做法有哪些
我们都知道红豆,花生,红枣是三种营养价值都特别高的食物,在生活中也很容易就可以购买到,所以一些妈妈们就希望将这三种食物做成汤,也被人们都称作为“三红汤”给宝宝食用,这样的制作方法可能会受到宝宝们的欢迎,这样就可以让宝宝吸收到更多的营养,让宝宝们可以健康快乐的长大,所以下面我们就来给妈妈具体介绍一下红枣花生红枣汤应该怎么制作更为健康,也会更加的美味。
我们应该准备的材料:红枣,花生红衣,小红豆,白糖或者红糖。
首先我们应该将红豆放在一个容器内浸泡一个小时,因为小红豆本身属于较为坚硬的食物,所以在煮的过程中也会赶紧会比较难煮,在浸泡过后先用大火煮,然后在改用小火慢慢煮,直到红豆稍微有点开花的迹象,
这时红豆已经到8成熟,在将花生和经过去核的红枣倒入锅内一起煮,这时小火在炖大概10分钟左右,红豆完全熟透,加入适量的白糖或者红糖,就可以直接食用了,也可以放在冰箱里经过冷藏后在食用会有更好的效果。红豆花生红枣汤不仅味道美味,制作方法较为简单,更重要的是它可以起到很好的补脑效果,对我们的大脑会有一定的保健作用,老少皆宜,所以也很受大家的欢迎,所以对于一些年轻的朋友来讲,在生活中如果闲来无事可以为家人煮一下这个粥来为我们的家人做一下保健。
-
莲子百合排骨汤
人们对于莲子百合排骨汤的喜爱已经成为补充营养的必备佳品,由于莲子百合排骨汤对当今社会人们压力过大而导致的情绪淤积会有一定的缓解作用,因此,莲子百合排骨汤一度成为很多人在各大饭店竞相点食的一道佳品,除此之外,莲子百合骨头汤的做法也成为人们一直孜孜追求的...
-
奶油蛤蜊汤的制作方法
大家都知道,汤的营养是很丰富的,基本上所有的孕妇和病患,都要用汤来补身体,这也是快速补充营养的主要方式。汤的种类也非常多,青菜、肉类、蛋类或者海鲜都可以做汤。下面小编就介绍一种海鲜汤,奶油蛤蜊汤,这道汤的味道鲜美,而且成本很低,且富含各种营养。蛤蜊味道鲜美,营...
-
响螺花胶鸡汤的做法
我们都知道鸡汤这种汤类是比较有营养的一种食物,我们在生活中煮鸡汤的时候我们要注意鸡肉不要熬太久,这样会导致鸡肉变硬了,所以我们建议持家的你们要注意鸡肉煲汤的时间。然后,我们喜欢喝什么样的鸡汤这关系到我们在生活中的口味,也可以来学习一下响螺花胶鸡汤的做...
-
当归牛筋汤的做法
随着生活水平不断的提高,越来越多的人开始竹只能够对身体的保养,其中药膳就是比较受欢迎的一种,它对身体没有任何的副作用并且还能让身体变得更加的健康,当归有很好的补气养血和提高免疫力以及预防心脑血管疾病的作用,并且当归能搭配不同的食物进行制作,其中当归牛筋...