红枣薏米汤的做法
很多女性朋友都比较在意自身的形象,比如容颜,气色等都是女性比较在意的,有很多女性总是使用各种化妆品,但是只能做到表面的改善,其实女性可以多喝一些美容养颜补气养血的汤,红枣薏米汤就是比较不错的选择,而且它对我们的身体健康也有比较大的好处,下面我们一起学习下红枣薏米汤的做法。
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,薏米味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。
据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。[3] [1] 薏米的叶,可煎水作茶饮,其味清香,饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克,病重者可加大剂量至60克。
材料:
红枣,薏米,黄冰糖
红枣薏米汤做法
1.将红枣和薏米分别洗净,红枣划开几道口子
2.把红枣和薏米放入碗中,加入清水浸泡
3.浸泡12小时之后,将汤水,薏米,红枣一起放入电压力锅,按煮粥那个功能就行了。煮好之后放入冰糖焖会儿就行了
红枣薏米汤虽然做起来比较容易,但是并不是谁都能把它做的成功的,只要熟练掌握红枣薏米汤的做法相信一定能做出来美味的汤的,平时我们可以多亲自动手做些美食的,亲自动手也是缓解工作压力放松心情的一个比较好的方法。
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