红豆红枣薏米汤怎么做
红豆红枣和薏米都是我们平时比较常见的一类食物,而且这几种食物不仅可以食用,所含有的营养价值也是非常高的,尤其是湿气比较重的患者,经常食用一些红豆还有很好的去湿气的功效,加上另外两种食物效果就更好了,那么,红豆红枣薏米汤应该怎么做呢?我们来简单的了解一下吧!
红豆,又称海红豆,中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,归肺、心、脾经,有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。外敷则可将其研磨成末,涂在皮肤上,可治疗面部黑斑、痤疮、皶鼻,头面游风,花斑癣等。
做法:
煮法一:所有食材加足量清水放入高压锅,煮上汽后关火闷半小时。
煮法二:所有食材加足量清水放入电饭煲,大火烧开后小火再煮一个小时,我觉得这个比较费电,又没有高压锅,所以一般用第三种煮法。
煮法三:所有食材加足量清水放入电饭煲,烧开后关掉闷半小时,再烧开,再闷半小时,红豆就会闷烂了。这样感觉比较省电。
方法四:所有食材洗净后放入开水瓶,一夜后,早上就可以直接吃了,这种免煮法也不错。
通过上文的介绍相信大家已经对它的做法有了一个详细的了解了,贫血现象比较严重的患者平时是可以多食用一些的,有很好的补血效果,也能够给我们的身体提供一定的营养,食用多了对于我们的身体也没有任何的害处哦!
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