盘点职业病 电脑眼病
症状:视觉模糊,视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等,还有的人伴有头痛和关节痛等症状。
病因:这种不适不仅由于长期使用电脑所造成,也是工作压力大而感到身心疲乏的反映。据一项最新的研究表明,在那些盯了一天电脑屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人员当中,近三分之一的人认为他们每天面临的工作压力较大。与之形成鲜明对比的是,那些在工作中没有感受到什么压力的职员,没有一人抱怨说眼睛因为盯着电脑而疼痛。
处方:正确对待工作压力,并采取适当措施缓解压力。否则,不只是眼睛,可能身体的其他所有器官也会因此而承受压力。
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让电脑族喝出好气色的饮品
现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!姜汁奶牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法...
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“网虫”健康新时尚
时下,流连电脑成了“网虫”们的时尚,有的还嗜网成癖夜以继日。由于长时间处于兴奋状态和辐射之下,“网虫”们的健康不免受到影响。因此,不少健康专家呼吁“网虫”们上网应有所节制,此外,也给“网虫”们一个建议,去网吧时不妨带上盒即饮茶。茶是中国的国粹,与咖啡可可一...
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电脑族应该多吃点什么
防眼部衰老1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的灵魂。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果...
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电脑族的四步保养法
长时间的使用电脑,当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时,是该注意自己的健康了。如果你的行动,像是钢弹勇士一样机械化时,真的劝你该保养啰。白领OL注意眼睛保办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果,除了可以减低黑眼圈、眼袋的...