盘点职业病 无名虚火
在当今文明盛世,白领族面临的快节奏压得人喘不过气来。当他们还来不及考虑芝麻和西瓜哪个重要时,一些莫名其妙的疾病已经缠上了他们。最常见的病就是“上火”。国际劳工组织的的一份报告说,欧盟国家每100名上班族中,9人“正在上火”,其他人可能还患有上火引起的头痛、恶心、焦虑、乏力、情绪低落等体质、心理或精神上的疾病。
上火的人多了,难免影响工作,影响企业的效益。欧盟的一项统计说,如果欧盟国家每人每年请4天病假,整个欧盟全年将丢掉6亿个劳动日。上火的人容易对下级或平级的同事发火,在西方一些国家甚至还可能惹出官司来。西班牙某城某公司的一位部门负责人就因为对下级发火,被告上法庭。所幸判决书说:被告承认犯有对下级无礼的过错,但经医生证明,被告正患有上火症,情有可原,免于追究责任。
美国精神病学家马斯拉奇和杰克逊称这种新的疾病为“工作环境中产生的慢性紧张”。西班牙劳动卫生保险研究所的一份研究成果认为,上火的临床症状是“患者情绪低落,体质和精神疲惫不堪”。为减轻病痛,患者往往疏于交往,待人冷漠,工作上漫不经心,效率低,很难完成任务。从病理学上讲,持续的紧张容易导致上火。火虽来得慢,但却很难熄灭,除非你辞去工作。着有《企业人类工程学和社会心理学》一书的古铁雷斯说:工作中要与人打交道的医护人员、教师、文秘、助理等容易上火。这一群体中的人任务重,仕途艰难,对前程往往失去信心。
-
白领五种常见病如何应对
十年前,坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大办公室病,并提出对应的职场养生法。1、久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想...
-
上班族练练功更健康
上班是个每天重复但又不得不做的事,其中少不了劳累,少不了乏味,更少不了无趣和慢性疲劳。上班族的健康真的是让人担忧,运动少也是健康隐患的其中的一个原因,下面是一套上班族的养生功,缓慢调息呼吸的养生功法,上班、回家,随时可做,适合所有年龄的上班族。曲中求直(坐式功...
-
上班族怎么摆脱焦虑症
都说“一日之计在于晨”,这话说的一点儿也没错。美好的一天从清晨开始,上班族平时工作压力大、上时间的久坐、不健康的生活习惯。都会使我们的身体出现一些小毛病,因此,为了我们的健康,小编为大家总结了起床后必做的6件事。1.赖一会床早晨醒来,在床上多赖上五分钟,活...
-
社交恐惧症不可怕 内力外力同治疗
作为社会生活的一份子,我们每天要与形形色色的人打交道。别人一个善意的微笑,可能会给你带来莫名的好心情;而别人一个厌恶的表情,可能会让你遇上了极为糟糕的社会体验。有些朋友每日对的就是网络聊天和网络游戏等,慢慢不愿与身边的人交流,就渐渐恐惧了与人交往,沉默...