紅棗銀耳湯的做法大全有哪些
銀耳具有滋陰潤肺,補腦強心的功效,對於女性有很好的美容養顏效果,銀耳還能夠提高肝臟的解毒能力!另外一樣銀耳還有許多的膠紙,長期的使用,可以潤膚銀耳中的糖類物質能夠增強人體的免疫力。大棗中富含維生素c是水果之王,它能夠提高人體的免疫力,防止貧血和骨質疏鬆。
1、先把銀耳用水泡上,平時我都是中午泡上晚上煮, 有時就做晚飯前泡上,吃過飯後煮。也就是說短則一個多小時, 長則五六個小時都可以。 銀耳泡開後用水清洗兩三遍,控水。將銀耳黃色的根去掉, 用手將銀耳撕成小片,待用。
2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上,這個不用很長時間, 一般十分鐘就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上, 然後開始清洗銀耳,撕片。銀耳處理好了, 蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。 將紅棗用手撕開,露出果肉。 這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
3、鍋內加入涼水,將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、 枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。 注意千萬不要大開鍋蓋,不然容易熬幹。
4、很快你就能聞到紅棗的香味了,不過彆著急, 至少要煮一個半小時才行呢。快煮好時放入冰糖,依個人口味定。 因為偶買的紅棗很甜,所以偶放的很少。
5、冰糖放入後,攪拌,待幾分鐘後, 香滑美味的養顏湯可以出鍋了。真的很好喝啊! 注意:幹銀耳和泡發後的體積差別很大啊, 如果你不是特別喜歡吃銀耳的話,泡的時候千萬別貪多。
常喝銀耳紅棗湯能夠美容養顏,銀耳中富含的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,減少對脂肪的吸收。它具有較強的滋補健身功能是美顏的佳品。另外銀耳紅棗湯,能夠保護肝臟,改善心肌營養。希望我的建議對您有效,能幫助到你,謝謝。
-
小白菜粉絲湯的做法
小白菜粉絲湯,相信很多人都會吃過這種食物吧,因為小白菜粉絲這種食物是比較美味。小白菜的食用方法很多,可清炒或是與香菇等拌炒,而且小白菜的營養價值很高,適合在平日裡多加食用。現在就讓我們來了解一下小白菜粉絲湯的製作方法吧。小白菜粉絲湯是浙江省傳統的漢族...
-
韓式牛尾湯的做法是什麼呢
大家都知道牛尾是非常好的一種補品,可以強身健骨,美容養顏。不僅適合老年人健骨之用,也非常適合愛美的女性製作美容養顏的湯品。牛尾含有超強的膠原蛋白,長期服用有非常好的美容的作用,韓國就有一種非常好的做法,韓式牛尾湯在韓國非常受歡迎。那麼韓式牛尾湯的做法是...
-
紅棗豬蹄湯怎麼做才好吃
紅棗也被我們叫做是大棗,紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營養,常吃紅棗可以起到很好的保健功效,紅棗有預防癌症和降低血壓的效用,常吃紅棗還可以起到保護肝臟和補血等好處,所以紅棗受到了大家的喜歡,紅棗有很多種吃法,下文我們就來給大家介紹一下紅棗豬蹄湯怎麼做才...
-
老鴨湯配菜放什麼
老鴨湯是一個很受大家歡迎的美食,而且鴨子還是很適合夏天吃的,所以以這個老鴨湯就是這個時候吃最好了。但怎樣做老鴨湯了?湯品好不好吃,除了火候當然最為重要的要屬食材的搭配了,適宜的食材放到一起煮會有事半功倍的效果的,今天就來說一說老鴨湯配菜放什麼?以及怎麼才...