味增海帶湯怎麼做
海帶也是可以做成海帶湯的,很多的湯對身體有很好的滋補作用。當前喝湯的形式,是一種對我們的身體有很大的幫助作用的方法,簡單的說,一方面喝湯,可以補充體內的水分,另一方面食物的營養價值被熬到湯裡面,是比較容易吸收的。味增海帶湯是營養價值比較高的一種湯,那麼下面我們就來詳細的瞭解一下味增海帶湯怎麼做?
營養價值
據科學測定:每100克海帶中含有蛋白質8克、脂肪0.1克、胡蘿蔔素0.57毫克、維生素B10.09毫克、B20.36毫克、煙酸1.6毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素C等。其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。而且海帶中還含有一些特殊的營養化學成分,如微量元素、褐藻酸、甘露醇等,對人們的身體健康都是十分有益的。
海帶好處
海帶具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效,所以常吃海帶對身體健康有利。
一、將海帶煮湯食用,常吃可治兒童高血壓、冠心病。
二、取海帶60克,煮食或涼拌,常吃可治癭瘤。
三、取海帶、江米、綠豆、紅糖各適量,煮粥食用,可治面板溼毒搔癢。
四、取海帶12克、小茴香6克,加水煎湯服用,可治睪丸腫痛。
五、將海帶晒乾研末,每次服用3克,日服三次,連服一個月至三個月,可治頭痛、眼結膜炎。
六、取水發海帶500克,洗淨切塊,煮熟撈出,加白糖250克拌勻,醃24小時後食用,每次服50克,日服二次,可治慢性咽炎。
七、取海帶60克切絲、綠豆150克,一同煮熟,加紅糖調味食用,可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。
八、海帶的含碘量很高,每克海帶中含有300毫克至700毫克碘。碘是人體內一種必需的微量元素,是合成甲狀腺的重要原料,人長期缺碘會出現甲狀腺腫大,常吃海帶能防治此病。
做法1
⒈牛肉1塊(好像用的是裡脊)放到一鍋開水裡煮,等到牛肉爛了,撈出來.
⒉泡好的海帶切段,放到牛肉湯裡。牛肉切成粗絲,也放到湯裡。煮到海帶熟了,放入蒜泥和醬油(沒有鮮味的那種),煮一會,就好了。
做法2
⒈ 海帶在水中泡一下
⒉ 牛肉切沫與醬油、香油拌勻
⒊ 在鍋中放入豆油,炒牛肉和海帶
⒋ 炒後加入水煮一下,然後放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可
做法3
把海帶泡好,洗淨,水控幹,牛肉切小方快裝,先將鍋燒乾倒入香油,馬上把海帶和牛肉放入鍋內,炒到海帶和牛肉變色.加入水,水沒過海帶即可,把蒜和蔥鹽一起放入,辣椒麵和醬油也一起放入.味精出鍋放,煮到湯有一點變色即可
以上就是味增海帶湯怎麼做。主要是為大家提供了三種製作方法,其實這是三種非常簡單的製作方法,海帶是在海水當中生長的。對於海帶湯的製作雖然不需要特別的的小技巧,在清洗的過程中,一定要清洗乾淨,以免海帶帶有腥味,輔料可以根據自己的喜好來選擇。
-
紅酒木瓜湯是什麼呢
紅酒是現在不少人非常喜歡的一種酒品,紅酒的本身就性格都比較低,具有美容養顏的功效,所以很多女性喜歡通過胡求來豐胸美容,但是紅酒一次不能喝太多,喝多了容易醉,不光是我們常吃的一種水果,平時也可以用來豐胸做蔬菜,那麼紅酒木瓜湯是什麼呢?做法編輯原料木瓜半個,紅酒10...
-
大棗銀耳湯的做法是什麼呢
大棗銀耳湯是一道非常滋補的佳品,也是相當傳統的。紅棗具有補氣血的功效,銀耳則屬於中性,不僅能夠補脾開胃,還兼備益氣清腸、滋陰潤肺的作用。所以不光是女性,還是老年人常喝大棗銀耳湯對身體是非常有好處的。那麼,大棗銀耳湯的做法是什麼?下面咱們就來全面瞭解一下吧...
-
銀耳湯和紅棗湯的做法分別是怎麼樣的呢
銀耳湯和紅棗湯是兩種常見的湯,都十分受大家的歡迎。銀耳湯的主要原料銀耳具有保肝的作用,而且對美容,減肥,老年慢性支氣管炎等都具有很好的功效。而紅棗湯的原料紅棗含有豐富的維生素,蛋白質,脂肪等,是補充營養,養氣安神的好食品。以下是銀耳湯,紅棗湯的具體做法:銀耳湯...
-
秋季美容養顏湯的做法
秋季是比較涼爽的季節,在這個季節裡面,我們是可以適當的進行食補的,所以在這個時候我們可以食用一些秋季美容養顏湯。有些朋友的面板,看起來總是暗黃乾燥,對於這種現象我們應該要改進,所以女性朋友應該要勤快一點,對於自己的肌膚要我們要格外保養才行,才能夠讓你們擁有...