冬瓜粉絲湯兩種做法分享
冬瓜粉絲湯,它主要的作用是起到利尿的作用,所以這種冬瓜粉絲湯,一直在我們民間很多家庭,都在採用這種方法進行利尿,而且都達到的效果不錯,所以很多家庭,想具體瞭解一下冬瓜粉絲湯的做法,那麼為了你能儘快的學會,就來給大傢俱體介紹冬瓜粉絲湯的兩種做法,希望你能儘快學會。
1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,納鹽含量較低,需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
2.減肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,可以幫助體形健美。
製作一
1 冬瓜,粉絲
2 冬瓜去皮,去瓤切成大片
3 香菜洗淨切碎
4 熱油爆幾個花椒粒爆香,隨後放進冬瓜翻炒
5 冬瓜炒半透明樣加點鹽調味,可以加水了
6 放進水,隨後就放進粉絲,煮熟
7 粉絲熟後,加溼澱粉勾芡,再加少許醋
8 最後放香油,香菜,少許雞精,就可以出鍋了
做法二
做法:
1.將冬瓜去皮洗淨,切成片,厚度不要超過1釐米,放在一旁備用,粉絲用溫水泡軟;
2.先把肉餡放在一個大碗裡攪拌開,然後將雞蛋、鹽、料酒、薑末拌入肉餡中開始攪拌,攪拌肉餡的不二法門就是:順著一個方向用力攪拌;
3.冬瓜放入鍋中,加適量加熱,注意要開小火,保證一會兒下丸子的時候水不能滾開,溫熱最好;
4.下面開始做丸子,把攪拌均勻的肉餡用虎口擠成小丸子,放入鍋裡,等丸子都做好了,用中火煮10分鐘;
5.冬瓜也差不多熟了的時候,把粉絲放進去煮1分鐘,再加入雞精,撒上蔥花和香菜末,淋上香油就可以出鍋了。
冬瓜含蛋白質、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C、煙酸、鈣、磷、鐵等成分,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。可以常吃,對人體非常有益。
以上內容就是介紹冬瓜粉絲湯的兩種做法,想學冬瓜粉絲湯的家庭主婦,可以通過以上的內容,學習一下冬瓜粉絲湯的做法,相信通過以上的內容,你會盡快的學會冬瓜粉絲湯,可以給自己的家人做這樣的一種湯,讓家庭的身體健康長壽。
-
韓式牛尾湯的做法是什麼呢
大家都知道牛尾是非常好的一種補品,可以強身健骨,美容養顏。不僅適合老年人健骨之用,也非常適合愛美的女性製作美容養顏的湯品。牛尾含有超強的膠原蛋白,長期服用有非常好的美容的作用,韓國就有一種非常好的做法,韓式牛尾湯在韓國非常受歡迎。那麼韓式牛尾湯的做法是...
-
月子豬肚湯的做法是什麼
月子是我們一直要去照顧的,只有照顧好,才會更好的有利於我們的身體健康的,在月子期間,飲食也是非常的健康的,以下就是月子豬肚湯的做法,飲食在很多的方面都會影響到自己的健康的發展的,好好的保護好自己的飲食狀況,才會更好的保護好自己的健康的。原料:白胡椒,性味辛、溫...
-
白蘿蔔豬腳湯的簡單做法
白蘿蔔豬腳湯是一道家常菜,在飯店或者家裡的飯桌上經常看到,白蘿蔔豬腳湯的做法以豬蹄為主料,以白蘿蔔、紅蘿蔔、木耳等幾種材料為輔料,其做法簡單易懂,而且豬腳湯對人的身體有強身健體的作用,那麼白蘿蔔豬腳湯的具體做法是什麼呢?我們一起來學習一下,以便以後可以在家...
-
神仙雪濃湯的做法
在我們日常生活中有很多特色的美食受到了很多人的喜歡,其中雪濃湯就是特別美味的一道韓國美食,尤其是神仙雪濃湯的味道更加鮮美,因此受到了很多人的喜愛,如果我們能夠掌握它的製作方法,我們隨時隨地在家裡也可以吃得到,下面我們一起了解一下神仙雪濃湯的做法。雪濃湯...