女性該怎樣去預防乳腺癌發生
女性該怎樣去預防乳腺癌發生
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,已經成為對婦女健康威脅最大的疾病。那難度女性就不能提前預防嗎?下面就介紹乳腺癌的預防方法。
1、控制體重:與那些長期保持標準體重的婦女相比,其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
2、不要飲酒:美國專家認為,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危險性就增加11%。
3、服用維生素D:乳腺癌如何提前預防?最新研究結果表明,維生素D有預防乳腺癌的功效。
4、經常運動:運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。
5、多晒太陽:與服用維生素D相關的是,多晒太陽也可以降低乳腺癌的發病率,因為面板只有在陽光下才能合成維生素D。
乳腺癌的預防很重要,女性朋友應該把乳房自查作為日常防範疾病的重要部分,應該有意識的定期檢查一次,所以不管是患病者還是健康者女性都要有意識的保健。
溫馨提醒:預防乳腺癌儘量多吃抗癌作用的食物,提高機體抵抗力,如甲魚、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王漿等食物。
-
輸卵管疏通方法有哪些
輸卵管不通是很多女性不孕的罪魁禍首,為了進行改善採用各種方法進行疏通,這樣能夠確保女性再次懷孕。因此,有這方面困擾的女性就比較關心各種疏通輸卵管的方法,希望能夠儘快的受孕。那麼,輸卵管疏通方法有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。1、輸卵管周圍粘連的治療:...
-
經血黑褐色的原因
大家肯定都知道經血對於女性朋友的重要性吧,女性朋友的經血一般情況下都是紅色的,如果女性朋友的經血顏色出現了異常的情況,那麼女性朋友肯定會有很大的心理壓力,經血的異常往往意味著女性朋友身體健康出現了問題,有一些女性朋友的經血可能會出現黑色,下文我們介紹一...
-
對於女生來說流產是很傷害身體的 推薦4種女性在流產後吃的食物
對於廣大的女性來說,做完人流後,都會出現一些不適症狀,比如乳房會脹會硬、月經推遲等等症狀。女性在流產之後肯定想知道流產後吃什麼好,大家都知道流產之後需要多注意休息,其實飲食也同樣重要,流產之後的身體會變得十分虛弱,因此需要營養的食物進行滋補身體。那麼,在這...
-
女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰
面板乾燥,咽喉幹癢,容易上火,對女性來說,這些都容易影響自己的容貌。所以,這時必須準備一些清潤並且美膚的湯,讓自己夏天也美美的!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟著本站來看看吧!1、橄欖雪梨燉瘦肉做法:先將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,雪梨洗淨、切片,再與洗淨的橄欖、...