冬瓜紅豆湯有消浮腫的作用!
有很多朋友發現自己在忙碌之後,會有身體浮腫的問題發生。健康飲食專家提示,這個時候你可以來試一試用健康喝湯的方法解決,例如冬瓜紅豆湯。常喝冬瓜紅豆湯,就會有消浮腫的功效。
老年人腿部出現浮腫,一部分與心、腎、肝和內分泌疾病有關,還有一部分,是老年性浮腫。
這類浮腫多因老年人皮下組織間隙疏鬆、水分容易滲入組織間隙而形成。如果是由於衰老引起的浮腫,日常通過一些生活方式的調理緩解。
散步、慢跑、健身器械鍛鍊等,能增強體質,改善水腫症狀。飲食方面,少鹽是原則,不光做菜少放,鹽滷、醬制之類也要少吃,芹菜、蘿蔔、菠菜、水果以及豆製品等可多吃一些,睡前別喝太多水。
避免在一個地方久坐久站,沒事就起身活動活動,或者在坐著的時候把兩條腿上抬,都助於減少水腫發生。
食療方:綠豆、薏米各100克,同煮湯食用;冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。
上文就是關於冬瓜紅豆湯的介紹了。如果你也有身體浮腫的問題,那就趕緊來試試冬瓜紅豆湯吧。身體浮腫看似是小問題,其實是很大的健康隱患。如果你經常出現身體浮腫,還是應該及時就醫治療。
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