做紫薯燕麥粥是用麥片還是麥仁?喝紫薯燕麥粥能減肥嗎?
紫薯燕麥粥是用紫薯塊和燕麥片熬製而成,不但營養豐富,而且還具有美容養顏的功能,我們很多朋友在熬製紫薯燕麥粥的時候不知道應該放麥片還是麥仁,也不知道喝紫薯燕麥粥能減肥嗎?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、做紫薯燕麥粥是用麥片還是麥仁?
2、喝紫薯燕麥粥能減肥嗎?
3、做紫薯粥要不要放糖?
做紫薯燕麥粥是用麥片還是麥仁?
燕麥可以選用那種快熟的燕麥片,這種燕麥片很吸水,所以不用放太多,煮一兩分鐘粥就黏稠了。
喝紫薯燕麥粥能減肥嗎?
每100克紫薯燕麥粥所含熱量約為78大卡,低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素B1,富含煙酸,富含鉀,富含鐵,有利減肥。
紫薯燕麥粥是能夠減肥的,就是早上的起來喝一些,或者是晚上時候喝一些都是可以減肥的,而且長期的按照這種食譜減肥效果還是比較明顯的,但是一定要控制住自己的嘴,不要亂吃,不要胡亂的吃,禁忌辛辣刺激,油膩性的食物,平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
做紫薯粥要不要放糖?
看個人口味而定。紫薯粥中的紫薯本身是帶有一定的甜味的,因此如果不喜歡吃很甜的話在煮紫薯粥的時候是可以選擇不放糖的,這樣更能保留紫薯粥的原汁原味。但如果是口味偏甜一點的人的話,在熬紫薯粥的時候是可以適量放一點糖的,這樣能使紫薯粥喝起來的口感更好。
-
女人常吃臘八蒜好嗎?做臘八蒜的瓶子可以有水嗎
臘八蒜在醃製的過程中,有機硫化物會被分解掉大部分。因此,相對於普通大蒜來說,臘八蒜對於腸胃的刺激更小,腸胃差的人反而可以多吃一點。但不可否認的是,臘八蒜依然是一種對腸胃不太友好的食物,所以對於腸胃功能較差的人來說,還是儘量要少吃一些。下面,就快和本站一起了...
-
炸魚是裹麵粉還是裹澱粉?炸小魚的4個小技巧
煎魚時,很容易濺油。煎之前,可以先用乾淨的毛巾或廚房用紙把魚的表面擦乾,然後裹上一些澱粉吸乾水分,還可以保護魚皮。也可以用一些醬油醃製,也能起到很好的保護作用。放下時,要迅速蓋上鍋蓋。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、炸魚是裹麵粉還是裹澱粉?2、...
-
炸小乾魚用什麼魚?炸魚掉皮是怎麼回事
油炸魚口感酥脆,很多人都喜歡吃,也是非常家常的一種做法。做魚的時候,很多人下鍋的時候會有粘鍋或者掉皮、掉肉的情況,這樣做出來的魚就不會保持完整,菜的品相也就不是那麼好了。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、炸小乾魚用什麼魚?2、炸魚掉皮是怎麼回事...
-
醃臘肉的鹽不炒會壞嗎?醃臘肉抹上鹽就可以了嗎
臘肉是用豬肉醃製晾晒而成的,它的吃法比較多,味道好,比較下飯,很多人都喜歡吃臘肉。有些人會自己在家做臘肉吃。醃臘肉是有一定講究的,要先處理好豬肉,然後抹鹽密封醃製,最後拿出來晾晒風乾。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、醃臘肉的鹽不炒會壞嗎?2、醃臘...