腳扭傷喝酒可以嗎
很多朋友反應腳扭傷之後,一個人在家休息很沒有意思,就想趁著休息找幾個朋友在家裡面喝點酒。有人就會說,喝酒對腳傷不好,也有人認為喝點酒舒筋活血,腳傷能好的快點。那腳扭傷喝酒可以嗎?針對這個兩種說法,大家還是很疑惑,並沒有給出明確的回答,下面就為大家簡單的介紹一下。
腳扭傷喝酒可以嗎?
腳扭傷不能喝酒。腳扭傷大多數是軟組織損傷、部分合並有骨折,扭傷早期軟組織腫脹、軟組織內有活動性出血,需要冷敷、抬高制動休息治療,喝酒會擴張血管,加重軟組織內出血及腫脹,但是扭傷在急性水腫期過後喝酒影響不會太大。
腳扭傷以後在飲食上可以適量補鈣,鈣是骨的主要成分,所以要充分攝取。成長期自不必說,成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。
另外,鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有:魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
維生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜.多攝取蛋白質,蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。
蛋白質含量多的食品有:豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品.注意補充維生素E,維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用,用於緩解疼痛。
維生素E含量多的食品:鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
現在大家對於腳扭傷喝酒可以嗎這個問題了解了吧!其實對於扭腳比較輕的人來說,喝點酒是可以的,只要別喝多,是完全沒有問題的。不過想要腳傷好的快,有一些愛好是需要戒掉的,這樣才能保障儘快的恢復健康。
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