懷孕早期為什麼要補充葉酸？

女性在懷孕之前就常常會聽到醫生或者旁人的勸告，說讓趕緊補充一些葉酸，尤其是在懷孕初期是非常重要的，然後就會根據這些建議而加強攝取量。不過可能有些孕媽媽並不特別明白為何要這樣做，不知道到底是有什麼樣的作用。其實補充葉酸主要是為了以下這些原因：

葉酸是一種水溶性維生素，是胎寶寶在早期神經發育時必需的一種營養物質。人體胚胎髮育的3~4周是神經管閉合的時期，而一旦缺乏適量的葉酸，作為神經系統雛形的神經管就不能預期閉合，進而導致脊柱骨裂、中樞神經發育異常或無腦等神經管畸形。如果寶寶屬於脊柱骨裂，即使可以存活，但也可能留下終身殘疾；而無腦畸形屬於嚴重的大腦發育不良，並帶有顱骨缺損，這樣的胎寶寶往往會在生產前或剛出生後死亡，是非常嚴重的後果。

除了在懷孕早期，葉酸在整個妊娠過程中都是十分重要的。隨著胎寶寶的不斷成長，需要的葉酸量也在不斷增加。一般情況下，孕媽媽需要補充葉酸的量要比平時多出1~2倍。缺乏葉酸不但不利於胎寶寶的成長，對於孕媽媽來說也會導致各種嚴重的後果，如胎盤早剝和妊娠高血壓的機率增高，會患上巨幼紅細胞性貧血，進而導致胎寶寶早產、發育遲緩等。但同時需要注意的是不要補充過量的葉酸，一旦葉酸補充過量就會對孕媽媽體內的鋅代謝造成困擾，而沒有足量的鋅補充，同樣會影響胎寶寶的發育。

讀到這裡想必您也知道了葉酸對於胎兒生長髮育的重要性，如果您有近期懷孕生孩子的打算，建議要提前三個月開始補充，可以多吃一些菠菜等新鮮蔬果，也可以通過服用葉酸片進行補充，總之一定要保證自身有足夠的攝入量。