懷孕什麼時候補充葉酸好呢?
很多人都知道在懷孕期間女性朋友要補充葉酸,因為如果準媽媽體內缺乏葉酸的話,不僅容易影響自己身體健康,還容易引起胎兒先天畸形,所以,很多準媽媽都會補充一定量的葉酸,但是到底什麼時候補充葉酸比較好呢?如何補才對胎兒有好處呢?下面就讓小編來和大家一起分享一下這個問題。
在人體內,葉酸的生理功能是促進紅細胞的發育和成熟。如果葉酸缺乏紅細胞的發育會受到影響,導致巨幼紅細胞貧血。在孕早期,孕媽媽體內缺乏葉酸則會導致胎寶寶出現脊柱裂或無腦等先天畸形,還可使眼、口脣、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
一般來說,孕前3個月開始補充最佳,懷孕後再吃三個月。因為胎寶寶的神經管在第28天就發育完成,等到發現懷孕才吃就已經晚了。
孕前女性每天需要補充0.4毫克葉酸增補劑,一天一片。如果某天漏服,第二天不能加倍服用。從孕前3個月吃到懷孕後3個月即可.應嚴格控制每日的服用量,不可服用市面上的大劑量“葉酸片“(每片含葉酸5毫克),以免對孕媽媽和胎寶寶產生不良影響。市售大劑量葉酸劑主要用於維生素B12缺乏引起的巨幼紅細胞性貧血,屬於“治療用藥”,並非“預防用藥”。
一般來說,按照醫生開的劑量補充葉酸,是不會有副作用的,還可以預防一些疾病的產生,準媽媽儘可放心服用。
由此可見,補充葉酸原來不是懷孕以後再開始吃的,而是如果你打算懷孕了,先補上三個月的葉酸,然後再準備受孕,葉酸要在懷孕前三個月開始補充,然後懷孕後可以在服用三個月,這樣是最好的選擇。
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