頭皮瘙癢怎麼辦 給你的頭皮做個spa吧
生活中有些人會出現頭皮瘙癢的症狀,往往還伴有頭皮屑多的問題,尤其是到了秋冬乾燥的季節,這種情況更為嚴重、這是因為頭皮的生理平衡失調,可以通過給頭皮保溼、按摩的方法來緩解頭皮瘙癢的問題。
一: 頭皮也需要保溼
1: 礦物質配方和水漾精華成分,是頭皮“保溼”的重要元素,這一類調理精華可直接作用於頭皮。在使用時,加入清水便於塗抹。從髮梢到髮根,再到頭皮,用心做5分鐘頭皮按摩,讓它也吸收足夠養分。
2: 楊桃、獼猴桃是滋潤頭髮與頭皮的要素,這類水果中的ALA酸、維生素C等成分能給頭髮高度的保溼和滋潤,並增強柔軟度。
二: 按摩頭皮方法
1: Step1:手指合攏,中指按在太陽穴上,順時針方向揉按6次,再逆時針方向6次。Step2:雙手四指並擾,將指腹整齊地排列在額前,從眉心開始,延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴,揉按10下;再繼續按壓至髮根處的風池穴,揉按10下。
2: Step3:同樣四指並擾,指腹整齊地排列在額前,從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓,一直到達太陽穴。重複這個動作6次。Step4:以雙手指腹,從後腦枕骨開始按摩,螺旋轉動指腹,提起,再以重複動作逐漸往上,直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限,只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。Step5:將兩手手掌心蓋住兩耳,手指放在腦後,儘量包住整個後腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺,心裡默數36下。
3: Step6:雙手手指張開,貼著頭皮插入頭髮中,用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。Step7:最後是指腹“梳髮”:將雙手十指微屈,由前額髮際開始將頭髮梳往腦後,一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
4: 按摩可以改善頭皮血液迴圈,幫助護髮精華吸收。中指指腹採用點壓式,輕按頭上的穴位。
三: 上面為大家介紹了頭皮溼、按摩的方法,給頭皮保溼可以多吃些寒維生素C的食物,洗頭的同時也按摩下自己的頭皮,可以很好的緩解頭皮發癢情況。
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