頭皮屑多頭皮癢掉頭髮怎麼辦
很多人經常的去洗頭髮也會感覺自己的頭髮上面頭皮屑特別多,因此就會引發自己的頭皮發癢的情況,無論是怎樣去洗頭髮都沒有辦法解決這個問題,而且還讓自己的頭髮是一把一把掉落,這都是由於頭髮太過於油膩而引起的,所以一定要想辦法去解決這個問題的,要不然的話就會影響到健康。
脂溢性皮炎,好發於皮脂腺分佈較多的地方,如頭皮、面部、胸部及皺褶部。因此,患者應禁止飲酒,少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物,多食蔬菜,水果,多飲水。由於脂溢性皮炎常常能夠引起患者發生脂溢性脫髮,過多的油脂會堵塞毛孔,所以會引起脂溢性脫髮的發生,患者要注意積極的治療。
頭皮屑過多應該注意:1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂,因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2~3次,能促進頭皮的血液迴圈,增加頭髮的營養,有利於頭髮的生長,減少頭皮上皮細胞發生角化。3.戒菸、少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。4.必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B6、甲狀腺素片。經常梳頭也有好處
頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物, 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性,甜品屬酸性,會影響體內的酸鹼平衡, 加速頭皮的產生。勿將洗髮水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B610毫克、每日3次,甲狀腺素片0.03~0.06克,每日1~2次。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效
脫髮的原因有很多, 有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
文章我們已經瞭解到頭皮屑多頭皮癢掉頭髮怎麼辦,這當中的原因是有很多種的,有病理原因,也有生理方面的原因,基本上病理的原因都是由於腎虛而引起的,這樣的話就需要要注意去調理好自己身體的營養物質。
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