面板乾燥瘙癢怎麼辦 中醫7招解決瘙癢
生活中,有些人一到秋冬季節,就容易出現面板瘙癢的症狀,這是因為秋冬季節天氣寒冷,氣候又幹燥,人們的身體水分流失快,面板容易造成缺水的情況,從而引起面板乾燥瘙癢的問題。這時候要注意身體的補水哦。
一: 面板乾燥瘙癢怎麼辦
1: 要注意增強體質,適當運動。早晚穿脫衣服前後做些全身按摩,以促進面板微迴圈,減輕面板乾燥程度。
2: 衣服要穿天然織物,貼身內衣最好選用柔軟棉絲織品,增加透氣性,與面板接觸後不會引起過敏。
3: 平時營養均衡,不要忌口,在瘙癢症發作的時候,則要戒酒、儘量少食辛辣刺激性食物,如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等,因為溫燥的食物容易上火,加重瘙癢的症狀。
4: 保持清潔的生活環境,減少屋塵、蟎蟲、動物毛、花粉、真菌等變應原的刺激。
5: 洗澡不要太勤,以溫水浴代替熱水澡,三五天洗一次即可,忌用強鹼性的洗衣皁,選用溫和、不含香料的洗浴產品,用量應適當,不要狠搓久泡,洗澡後最好迅速塗抹保溼乳液。
6: 多喝水,增加體內水分含量,同時在屋內擺放加溼器,增加空氣中水分含量。
7: 患上瘙癢症以後,要避免用力搔抓和摩擦,應在醫生指導下儘量使用外用免疫調節劑,激素類外用藥物的使用則必須謹慎。
二: 最後提醒一下面板乾燥經是最嚴重的身體乾燥,身體缺水的訊號了,平時一 定要儘量的避免這樣的問題的出現。總之給身體補充水份就要從各種小細節做起。
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