迎夏作戰 擊敗你的“麒麟臂”
特別是那些身材苗條、雙臂修長的女孩子,在夏天衣服搭配的選擇更多,無論怎麼穿都會成為眾人矚目的焦點,給人美的享受。
美麗的身條會讓女孩由內而外地散發出一種氣場,這種氣場就叫做自信,而這種自信到了夏天便可以盡情地流露。可是,有些女孩子就不是那麼喜歡夏天了。
雖然身上沒幾斤多餘的肉,只是因為稍顯粗胖的雙臂,便給人肉肉的感覺,夏裝穿在身上自己怎麼看都不滿意。道理很簡單,人的胳膊比較細長能給人整體上瘦瘦的感覺。
一個人如果手臂很粗,在視覺上就會突顯出胖的一面。相信很多女孩都想在這個夏天擺脫“蝴蝶袖”和“麒麟臂”的苦惱,把自己的美麗盡情地展現在他人面前。做到這些並不難,關鍵是得有恆心,有毅力。
這裡我想說的是,有的時候吸脂是比較快的塑形方法,但是也有一些不需要手術就能讓手臂瘦下來的途徑。而且只要堅持下來,您一定能收穫一雙美麗的雙臂,在夏日裡盡情地展示自己。
戰勝美食誘惑
眾所周知,要想保持苗條的身材,女孩子在飲食方面一定要加倍小心。
夏日裡的美食很多,想要擁有美麗雙臂的女孩們一定要抵擋住美食的誘惑,在瘦臂的關鍵時刻更要注意能量攝入,任何不良的飲食習慣都可能讓您無法實現瘦臂目標。另外,一些好的飲食習慣也能幫助大家更好地完成瘦臂目標。
日常飲食應注意多喝水,少喝含糖較高的飲料,同時要注意減少鹽分攝取量。
在夏天,水果成為很多女孩子心目中的減肥佳品。的確,水果對於塑造身體各個部位都有很多幫助。
在眾多水果中,蘋果和葡萄柚的效果最佳。蘋果富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用;葡萄柚的酸性物質可以促進消化,消除疲勞,美化肌膚。所以,要想擁有一雙美麗的雙臂,這兩樣水果可以經常食用。
蔬菜也是減肥常備之物,女孩子可以常吃一些有降脂功效的蔬菜。番茄含有的茄紅素、食物纖維和果膠可以降低熱量的攝入,促進腸胃蠕動;香菇能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平;冬瓜能去除身體多餘的脂肪和水分。
戰勝美食誘惑,水果蔬菜幫您吃出一雙美麗修長的雙臂。
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