九種香料 讓你脂肪加速燃燒
飲食不是隻能給體重增加負擔,好的食物可以幫助你有效的燃燒身體的多餘脂肪,下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種香料,不僅可以調味,還能幫助身體脂肪加速燃燒,那麼就來看看在平時的生活中哪些香料可以幫助燃脂吧。
1.姜
姜是最常用的佐料。所含的薑辣素可以促進血液迴圈、幫助排汗、促進胃腸蠕動,還具有抗酸化、殺菌、軟化蛋白質酶的功效。
2.花椒
花椒含有的辛辣成分具有抗菌和消除食慾不振的功效。還能促進血液迴圈,改善寒性體質。
3.蒜
大蒜所含有的蒜素成分可以殺菌、消除疲勞、促進細胞代謝、促進血液迴圈。對治療動脈硬化和高血壓都有一定的功效。
4.肉蔻
肉蔻可以去掉肉臭味,常見於肉料理中。而且肉蔻可以促進血液迴圈,提高體溫。以前常被當做是消化系統的中藥來使用,對食慾不振、腹瀉有很好的療效。
5.胡椒
胡椒具有很強的殺菌功效,而且可以增進食慾、促進血液迴圈、抗酸化。
說到辛辣料理,可能很多人會聯想到各種異國風情的佳餚。辛辣香料除了能調出好吃的美食外,還能促進燃脂。一起來看看下面9款瘦身香料吧。
6.辣椒
辣椒素可以刺激中樞神經。促進腎上腺素的分泌,提高血液執行速率,幫助排汗。富含維他命A和維他命C。殺菌功效等也很強大。對脂肪代謝等也有一定的效用,可以預防肥胖。
7.小茴香
小茴香是異國風情料理系列的常用香料。尤其是煮肉類的菜品時經常會用到。不僅可以增進食慾、促進消化,最近還被研究發現小茴香具有抗癌成效。
8.咖哩粉
咖哩粉以肉桂、丁香、肉蔻這3種材料為基本原料,再加上各種各樣的佐料混合製成的。是每個家庭都會做出不同滋味,具有印度風情的香料。具有增進食慾、促進血液迴圈的功效。
9.芥末
作為芥末的主要成分的烯丙基芥子油殺菌功效極強,從古時候開始就被用作是吃生魚時的佐料。此外,還有益消化吸收、預防血栓、增進食慾,而且富含維生素C。最近更被研究發現具有抗癌功效。
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