冬天到了 喝點茶讓你的脂肪燃燒起來吧
減肥的方法有很多,除了運動減肥、藥物減肥、飲食減肥之外,我們還可以喝茶減肥,下面小編給大家分享一些老中醫減肥茶,一起讓脂肪燃燒起來吧。
配方一
枸杞子每日30克。
沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月後體重可下降2.6千克。
配方二
馬尾連、茯苓、白朮、忍冬藤、大腹皮、生大黃。
此方適用於肥胖者溼熱互結在腸胃,以化濁利溼通便。
配方三
幹荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皁夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。
每日取幹藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。
配方四
茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹蔘20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。
水煎服,每日2次。
配方五
決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。
配方六
番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。
每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。
配方七
黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。
此方益氣健脾利溼,適用於氣虛痰濁甚之肥胖。
配方八
龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、鬱金、草決明、澤瀉、荷葉。
此方用於肥胖者痰溼化熱、肝熱上衝之肥胖,以清肝利膽化濁。
溫馨提示:飲用藥茶,也跟飲用各類茶葉一樣,須知下列常識:
①少年兒童宜飲淡茶。
③女青年經期與更年期女性,情緒煩燥不安,可飲花茶以疏肝解鬱,理氣調經。
④外感風寒飲紅茶為好,痢疾患者飲綠茶為好。
⑤動脈硬化、冠心病、腦栓塞病人,宜飲鐵觀音。
⑥糖尿病患者飲老宋茶,即70年以上老茶樹葉為好。
⑦消脂減肥宜飲綠茶,高血壓患者和預防癌症,以服用綠茶冷飲為佳。
⑧老人喝紅茶可減輕便祕。
⑨體力勞動者宜飲紅茶。
⑩需安靜作文或工作時,宜飲綠茶。
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