小米大米粥的做法有哪些
小米大米其實都是人們在平時經常被作為主食的食物,二者雖然只有一字之差,但是在營養價值上卻是有着很大的差別的,由於這兩種食材都是人們生活中必備的,因此,接下來為大家講述的便是關於小米和大米粥的熬製方法,下面就讓小編給大家介紹一下。
小米在我國大家都知道是温補的食材,所以一般是女同志生了孩子要喝的,再就是一般胃不好時也是希望喝點小米粥,這樣會舒服很多。小米的營養很豐富。又很易於消化。營養還易於吸收。
小米本身就是温補的,鐵棍山藥也是一道很補的食材,我就把它們煮到了一起,讓這碗粥更加補氣健脾胃。
小米粥:
食材:小米,鐵棍山藥
輔料:枸杞子
小米粥怎麼做
1、取適量小米放到鍋中,因為是免洗的所以直接用就行。
2、鐵棍山藥洗乾淨
3、把山藥去皮,這種山藥去皮時一定注意,山藥的粘液不要碰到有汗毛的地方,那樣會很癢的。
4、把山藥切成塊用水泡起來
5、鍋中加入適量的水
6、把山藥放入鍋中
7、開煮吧,看煮的沫沫是白的説明這個米很乾淨
8、準備點枸杞子當粥煮好時放上就行了。
9、粥經過40多分鐘就煮好了,很香
10、一碗山藥小米粥就成功了,大補呀。
這粥煮出來不但香,而且還很粘。色澤很好,配上白白的山藥是又補氣還健脾胃。再點綴上枸杞很好看。
紅棗花生大米粥:
原料:紅棗,花生仁,大米,冰糖。
紅棗花生大米粥的做法
1.將紅棗與花生米洗淨,置淨水中浸泡四小時左右。
2.將紅棗與花生連浸泡的水一起入燙煲中,大火煮開小火煲至四十分鐘左右。
3.加入洗淨的大米繼續熬至大米熟爛,因為大米是後放的,所以下鍋後要攪動幾次,以免粘底。
4.出鍋前加入適量冰糖或不加隨意。
特別提示:這些,都是最常見的食材,並且做法簡單,隨手可得,適合居家常用。
小米大米粥的做法有哪些?其實,小米粥和大米粥的熬製方式在理論上是沒有什麼大的差別的,但是,二者在熬製而成的口感上卻是完全不一樣的,因此,在熬製小米粥和大米粥的時候,具體的熬製方法,大家可參考上文所述內容。
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