如何提高高質量的夫妻性生活?
高質量的夫妻性愛,是受很多的因素影響的。其中除了夫妻間掌握的一些技巧,還受夫妻性心理的影響。然而就是因為夫妻間太過於重視性愛的質量,這樣往往使得男性經常出問題,他們總是瞻前顧後的,因此受這些心理因素的影響,性愛的質量就很難高得起來,那麼造成夫妻性愛質量低的原因有哪些?
1.性生活時走神
在性愛中分神是很多人容易犯的錯。一般自信、專注的人分神機率較小。所以,夫妻要相信自己有能力緩解身體的緊張感,把性愛當成一種娛樂。平日可以和伴侶聊聊性幻想,加強溝通。
2.無法獲得或給予高質量性愛
把高潮的看做性愛的獨一目標,悲劇的種子就已經埋下。“不是所有人、不是每次性愛都能獲得高質量的性愛。夫妻們還應記住,高質量性愛需要彼此共同努力,但還是可遇而不可求的。若是能放輕鬆,結局會更美妙。”專家説。
3.一方“太快”
男人擔心自己是不是太快,持久能力行不行?其負面影響就會在性愛中表現出來。要緩解這一恐懼,夫妻不妨嘗試分牀睡,多些性幻想。同時,在性愛中儘量放慢動作,充分享受每一絲愉悦。
4.勃起消失
一旦出現勃起有所變化的事情,男性就會異常恐慌。這種焦慮情緒對夫妻的不良影響極大。其實,勃起減弱了,絕不是某個人單方面的問題。而且,有時性愛並不需要完全勃起,比如可以用親吻、愛撫或其他方式,代替實質性生活。
所以男性應該多掌握一些性愛的技巧,然後在兩性的生活中不斷的試驗,不段的摸索。其次男性不應該給自己太大的心理壓力,要知道男性高潮的時間只要能夠達到2—3分鐘以上就是正常,所以完全不應該使得自己有什麼擔憂。
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