薑湯紅棗紅糖水怎麼做?
當然平時都會自己在家制作一些能夠養生的糖水,畢竟現在大家對於養生方面的意識已經越來越濃了,而且大家也知道,多吃一些有營養功效的食物,比吃那些補藥會好很多,食療是最安全的方法,生薑紅棗紅糖水,大家都有聽説過,但是具體應該怎麼做才最好喝,我們來了解一下吧!
製作主料:紅棗、生薑。輔料:紅糖。方法:1. 紅棗洗淨,去核備用。2. 生薑去皮備用。3.將水、紅棗和生薑放入寬口沙煲,大火煮開,轉小火煲一個小時,下紅糖,待融解後即可飲用。
紅糖除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖要高很多,紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用,老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少,以維持正常代謝功能,延緩衰老。
紅糖多數用來煮糖水,加入桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果。與紅薯、薑汁一同煮,不僅具有養生功效,更是一道別具風味的點心。體質燥熱、胃酸高的人,胃炎、糖尿病患者都不宜食用紅糖。
生薑味辛性温,長於發散風寒、化痰止咳,又能温中止嘔、解毒,臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等能增強寬中和胃的功效。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質,兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
雖然這些食物都有一定的營養功效,但是對於不同的人來説,喝的時候還是應該要引起重視的,比如如果體質比較燥熱,經常有胃熱上火的人,紅糖水就不應該喝太多,因為紅糖是比較温熱的,而且如果胃部有胃炎的人,喝生薑水要少喝一點。
-
烏雞板栗紅棗湯做法
烏雞板栗紅棗湯是一道非常温補簡單美味的湯品,主要材料就是以新鮮的烏雞肉搭配上板栗和新鮮的紅棗煲制而成,口感獨特,十分清甜,老少皆宜,尤其是適合現代的年輕人食用,可以有效改善女性貧血、月經不調等症狀,下面讓我們一起來學習一下烏雞板栗紅棗湯的做法。板栗紅棗烏...
-
銀耳蓮子紅棗百合湯該怎麼做
銀耳含有很多對人體有益的物質,可以滋陰養顏,有助於減肥,可以促進腸胃的蠕動;而蓮子,大家也都非常的熟悉,對我們的身體也有非常多的好處;至於紅棗,是大家再熟悉不過的,可以補氣養血,是非常好的營養保健食品。那麼,三者搭配,銀耳蓮子紅棗百合湯的做法是什麼呢?請看下文!做法1....
-
響螺花膠雞湯的做法
我們都知道雞湯這種湯類是比較有營養的一種食物,我們在生活中煮雞湯的時候我們要注意雞肉不要熬太久,這樣會導致雞肉變硬了,所以我們建議持家的你們要注意雞肉煲湯的時間。然後,我們喜歡喝什麼樣的雞湯這關係到我們在生活中的口味,也可以來學習一下響螺花膠雞湯的做...
-
銀耳桂圓紅棗湯的功效有哪些
銀耳桂圓紅棗湯是一種很常見並且營養非常豐厚的飲品。這其中銀耳就是其中一種很珍貴的藥材,是滋補聖品。銀耳是一種性平和的藥材,沒有毒性,有着能夠開胃健脾的功效,還能夠清腸益氣、潤肺滋陰。除此之外,銀耳能夠幫助人增強免疫力,還有比較特殊的一點是能夠幫助腫瘤患...