紅棗紅糖生薑湯怎麼做
相信大家都知道女性多喝一些湯對於身體是比較有好處的,可以幫助我們達到養生保健的功效,而且很多湯的製作方法也都是比較簡單的,其中紅棗紅糖生薑湯就是對於女性十分有好處的一類湯,而且需要到的食材是非常簡單的,功效卻是十分的全面,那麼紅棗紅糖生薑湯怎麼做呢?
紅糖是婦女服用的一種營養品。產後的婦女每天食用適量的紅糖,不僅可以增加身體需要的多種營養,而且還有補血、益氣之功效。另外,食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產白糖剩下的產品,保留的營養素雖然較多,可是內含有一些雜質。因此,食用紅糖要得法,不要直接食用,最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量,以免量過多而影響食慾和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的説法。生薑是人們常用的佐食調味佳品。它除了供食用之外,同時用於醫療保健與養生,這在我國已有悠久的歷史。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾讚頌生薑“辛而不葷,去邪避惡,生淡熟食,醋、醬、糟、鹽、蜜煎,調和,無不宜之,可蔬可和、可果可藥,其利搏矣。
紅棗生薑紅糖水的做法
大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效,所以想要懷孕的女性可以用來暖宮,對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在月經期間服用,以免血量過多。平時適當地服用,也有保健強身、補血益氣的作用,是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火。
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水(用礦泉水最好)。
3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。
以上就是關於紅棗紅糖生薑湯怎麼做的一個介紹,我們只需要花三個步驟就可以搞定了,相信大家都可以製作出美味養生的紅棗紅糖生薑湯,女性一些在經期出現痛經的朋友也是可以食用的,它對於緩解痛經也是具有一定效果的,所以大家可以放心飲用。
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