蘋果銀耳紅棗湯的做法
相信有很多人看到這個題目就不知道這個湯是鹹的還是甜的了,其實今天和大家介紹的蘋果銀耳紅棗湯是一種常見的甜品,這個湯主要對身體的作用就是可以幫助補充血氣,讓身體的血液更加的流暢和充足。如果在生活中偶爾飲用這個湯的朋友,臉色看起來也是要紅潤一些的,現在不妨來看看這個湯的製作是怎樣的。
1.原料:
銀耳、蘋果、紅棗,紅糖或冰糖。
2.做法:
1、銀耳提前4小時泡發,洗淨撕成小朵,紅棗用温水泡10分鐘左右。 2、蘋果洗淨切小塊。 3、鍋內放清水,放入銀耳和紅棗,大火開後轉小火煲一小時。
4、放入蘋果塊再煲20分鐘左右,後放入冰糖或紅糖,再煮5分鐘即可。
3.貼士:
1、煲湯的時候,看到蘋果外表非常漂亮,粉紅的皮,就沒捨得削皮,不過,感覺湯煲好後,吃到蘋果塊的時候皮硬硬的,所以,還是削皮再煲湯吧。
2、蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用,多吃蘋果還可使皮膚免受外界的損傷。銀耳中富含膠質,可以潤澤肌膚,袪除面部色斑。紅棗具有健脾益胃,補氣養血安神等功效,還可以增強人體免疫力、抗癌等作用。用蘋果、紅棗和銀耳一起煲湯,不僅營養豐富,味道甜美,還能潤膚養顏,補血安神。
在上面的文章裏面和大家介紹了關於蘋果銀耳紅棗湯的製作方法,相信大家看完之後對這個紅棗湯製作瞭解還是比較清楚的。身體在生活中多少會出現一些小毛病,比如説血氣不足的話,就可以利用這個飲食來幫助調理身體了。
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