絲瓜豬雜湯怎麼做
現在有很多人都追求養生,我們現在追求養生的主要方法就是通過食物來補給各種營養,可以購買一些滋補的食材做一些美味的湯,比如説絲瓜豬雜湯,絲瓜具有很豐富的營養價值,裏面還有多種維生素成分,對於我們皮膚都有很大的好處,豬雜中還有很多補血的物質,這兩種食材混合到一起做成一種湯,具有很強的滋補作用。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊。絲瓜的營狀價值高,含有蛋白質,碳水化合物,粗纖維,鈣,磷,鐵,瓜氨酸等多種成分。絲瓜性平,有清署涼血,解毒 通便,祛風化痰,潤肌美容,通經絡行血脈的作用。
食材
主料絲瓜200g豬雜150g輔料油適量鹽適量雞粉適量
步驟
1.絲瓜去皮切塊,豬雜提前用薑絲,鹽,料酒醃好
2.鍋里加適量的水燒開,下絲瓜煮開
3.煮開的絲瓜鍋里加上豬雜再煮沸
4.加適量的油,鹽,雞粉
5.加一些味精就可以出鍋了
所以我們在生活中可以多注意一些對身體有益的食材,因為用一些簡單的食材就可以作出美味的湯,而且這對我們身體有很大的益處,絲瓜還有豬雜都不是很難尋找的食物,我們可以從網上找一些養生食譜,平時做養生的食物,這樣對於我們的家人對我們自己的身體都有很大的好處。
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