秋季美容養顏湯的做法
秋季是比較涼爽的季節,在這個季節裏面,我們是可以適當的進行食補的,所以在這個時候我們可以食用一些秋季美容養顏湯。有些朋友的皮膚,看起來總是暗黃乾燥,對於這種現象我們應該要改進,所以女性朋友應該要勤快一點,對於自己的肌膚要我們要格外保養才行,才能夠讓你們擁有美白的皮膚。
秋季氣候乾燥,皮膚容易缺水,常出現口乾脣燥、臉上緊繃蜕皮等“秋燥”症狀,中醫認為應選用一些養顏潤燥的食物食之。下面給大家介紹7款女性秋季美容養顏湯的做法與功效。
一、紅棗山藥湯
原料:
紅棗10粒,山藥300克左右,桂圓肉若干,白砂糖。
做法:
1、將洗乾淨的紅棗提前泡軟,山藥去皮後切成小塊;
2、然後把二者一起放進水中燒開,直到煮的軟爛為止;
3、這時,再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;
4、煮開,待桂圓肉軟爛後即可關火食用。
功效:
紅棗補血益氣,山藥健脾保胃,這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓,好喝又養顏。
二、枸杞紅棗赤豆湯
原料:
枸杞20克,紅棗80克,赤小豆100克,冰糖30克,清水適量。
做法:
1、赤小豆洗乾淨,用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用;
2、把以上材料一起加入湯煲中,加足清水;
3、大火煮滾;轉文火放入冰糖;
4、繼續煲約50分鐘,如果用燜燒鍋,這一步就直接放進保温桶;
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效:
消渴補血,補中益氣,潤心肺,且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。
通過上文我們對於秋季美容養顏湯的進行了詳細的介紹,相信大家對於這樣一款滋補養顏的湯,有了一定的瞭解了吧,我們主要為大家介紹了幾種滋補湯,比如枸杞紅棗赤豆湯,紅棗山藥湯,這些材料在超市中也是很常見的,所以各位女性朋友快點為你們的美麗做出貢獻吧。
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