鐵皮石斛煲湯怎麼做比較有營養?
石斛是我們平時中一款養胃的食材,對於我們身體有很好的幫助作用,那麼今天小編就為大家講講石斛怎樣做湯,讓你的身體得到一定的保健調理,一起來看吧!
石斛如何煲湯呢?以下介紹幾種石斛煲湯的做法:
1、石斛麥冬排骨湯
材料:豬排麥冬15克石斛(幹品)10克甘草3克
調味:姜葱料酒鹽白菜心等蔬菜
製作
1).先用温水將石斛泡軟,用剪刀剪成約6釐米的小段,再用刀拍散;
2).排骨洗淨,用加了姜、葱、料酒的水飛過;
3)、湯煲一次性入足水,下入飛過的排骨,大火燒開、打淨浮末,下入洗淨的麥冬、石斛、甘草,以及薑片、葱段、料酒燒開後關中小火慢煲1.5小時;
4)、白菜洗淨,切成適口的形狀,下入鍋中燒開至8分熟,加鹽調味即可(喜歡的可加胡椒粉等調味品)。
石斛煲湯能滋陰補虛,滋陰清熱,提高免疫力,對身體從內到外的各個重要的器官具有很好的調節作用。霍山石斛乃鐵皮石斛之極品,膠質飽滿、久嚼無渣、個頭沉實、功效最佳。
通過上面的分享,你對於石斛如何煲湯是不是有了全面的瞭解?石斛的營養很高,在平時的生活中可以多加使用哦,如果你想吃的話,不妨參照小編的方法親自操作吧!
-
喝酒的好處與壞處是什麼
説到喝酒這個問題很多人都認為,它對我們的健康是會造成不良影響的,所以一般在生活當中還是提醒自己儘量少喝酒,但實際上有些人又認為喝酒對身體健康比較有利,所以針對這樣的矛盾,下面就為大傢俱體介紹一下,到底喝酒有哪一些好處,以及可能存在的一些不良影響如果適量地...
-
早上吃什麼比較有營養呢
每個人都很關注自己早餐的營養程度,對於一個人能來説,早餐吃上營養的食物相當於營養自己一天,而有營養的食物也會給人們的身體帶來很大的好處,如果早上的時候吃一些營養的食物可以提高一個人的身體免疫,讓人們不被疾病所侵擾,其實一些疾病的來源就是跟飲食有關係的,那...
-
吃豆腐乾上火嗎?豆腐乾的營養價值有哪些
同樣的食物對不同的人會起到不同的作用,身體如果上火就容易出現口臭或者是便祕等現象,也容易出現疾病,下面一起了解下吃豆腐乾會上火嗎?豆腐乾的營養價值1.豆腐乾中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養...
-
吃廣東香腸上火嗎?廣東香腸的營養價值有哪些
廣東香腸是日常生活中經常吃的食物,營養價值是非常的豐富,但是很多人都覺得吃廣東香腸會上火,一直有很大的爭議,下面一起看一下吃廣東香腸會上火嗎?廣東香腸的營養價值香腸富含蛋白質和碳水化合物。吃廣東香腸上火嗎上火身體一旦經常上火就特別容易出現疾病了,上面就...