黑芝麻護髮養顏食療方
黑芝麻護髮養顏食療方
黑芝麻護髮養顏食療方
中醫認為黑芝麻有補氣益精、補肝腎、潤腸燥的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的頭暈眼花、鬚髮早白、腰膝痠軟、四肢乏力、皮燥發枯、腸燥便祕等病症。現代研究證實,黑芝麻含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂、推遲細胞衰老、預防貧血、活化腦細胞、增強記憶力,起到健腦益智和延年益壽的作用。
芝麻玫瑰餅的做法
食材:芝麻1把、玫瑰花1朵、雞蛋1個、麪粉1碗。
做法:
(1)將芝麻清洗乾淨,玫瑰花瓣切成絲備用;
(2)麪粉加水和成稀麪糊,打入雞蛋混合均勻,加入芝麻、玫瑰花瓣及鹽;
(3)平底鍋燒熱放油,油熱後倒入麪糊,攤成厚度約0、5釐米的薄餅;
(4)當薄餅兩面都呈金黃色時起鍋,將麪餅切成小塊後裝盤即可。
功效:理氣解鬱、活血散淤和美容養顏。此外,還可以舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫的作用。
黑芝麻糊的做法
食材:黑芝麻70克,糯米粉35克,白砂糖、清水適量。
做法:
(1)將黑芝麻淘淨後瀝乾水分,取炒鍋倒入黑芝麻,開小火不斷翻炒,直至炒出黑芝麻的香味,即可盛出備用,火不能開大,以免炒糊。再將糯米粉也倒入鍋中幹炒一會兒,盛出備用;
(2)將黑芝麻打成粉,倒入小鍋中,倒入適量清水拌勻,以沒過黑芝麻為宜;
(3)將鍋放在電磁爐上加熱,一邊攪拌一邊倒入糯米粉;
(4)煮開後加入白砂糖,攪拌至融化後即可關火盛出食用。
功效:補血、通乳、養髮等功效,適於輔治高血壓、頭髮早白、頭暈耳鳴等症狀。
黑芝麻菠菜酪的做法
食材:雞蛋2個,菠菜150克,玉米澱粉10克,鹽適量,黑芝麻10克,油適量。
做法:
(1)菠菜洗淨焯水,撈出後瀝乾水分,再將菠菜切碎;
(2)玉米澱粉放小碗裏,加適量水化開,打入雞蛋,攪拌均勻後加鹽和菠菜拌勻。
(3)碗中刷一層油,將拌好的菠菜倒入,撒上黑芝麻,放入鍋裏蒸10分鐘即可。
功效:清理人體腸胃裏的熱毒,保持排泄的通暢。適於治療身體虛弱、貧血、大便燥結等症狀。
-
滅火菜餚大放送
滅火菜餚大放送降火大作戰5款美味降火菜餚大放送1、清熱解毒蒲公英湯食材:蒲公英100g,豬肉100g,鹽、姜適量步驟:step1:把蒲公英摘好洗乾淨;step2:豬肉切塊姜拍碎;step3:把豬肉與姜放入鍋裏注入半鍋水煮;step4:湯煮沸之後浮起來的泡沫用隔油勺子隔掉;step5:中火十...
-
宮廷御膳 美食食譜
宮廷御膳美食食譜御膳溥儀與荷葉粥荷葉含有荷葉鹼、荷葉甙、桷皮素等物質,故有消暑解熱、止渴生津、調理脾胃等功效。清末時,廣東順德的荷葉粥傳至北京後,被京官稱為神仙粥,極受青睞。流風所及,連末代皇帝溥儀也愛吃荷葉粥消暑。製法:摘取一兩塊鮮荷葉,洗淨,扣在即將熬...
-
喝這6種粥最養人
喝這6種粥最養人喝這6種粥最養人現在的南瓜正是營養最佳的時候,南瓜粥現在也是當前應季最適合粥類。南瓜粥屬於温性粥,與皮蛋瘦肉粥等涼性的粥類相比,温和的南瓜粥則更容易適宜人體胃腸温補的需要。從中醫角度看,南瓜粥中性偏温,常喝南瓜粥有補中益氣、清熱解毒的功...
-
熱天涼菜先上桌清爽不膩很解饞 熱天涼菜拌出清爽來
立夏過後,天氣開始熱起來,南方的氣温很高,一入夏,飯桌上涼菜少不了,像熱天粥總比米飯受歡迎一樣,夏天的涼菜總比熱菜搶手。所以啊,在家吃飯的時候,我都會拌上一道涼菜,先吃幾口,胃口就能打開,而每次上桌,總會先光盤,今天分享6道涼菜做法,您要是喜歡也和本站一起來試試吧~天一...