暈車前吃什麼好?暈車吃什麼水果好?
上車前一小時或餐前半小時服用,成人可以口服一片到兩片,兒童一般服用半片。眩暈停片可以有效減輕暈車的眩暈感,防止暈車。
暈車前吃什麼好?暈車吃什麼水果好?
暈車前吃什麼好
暈車前吃一些酸性食物能夠預防暈車,另外,吃暈車藥、貼暈車耳貼或者貼薑片也能預防暈車。車(船)的晃動使身體受到振動,致使管理身體平衡感覺的內耳前庭神經功能暫時失常而出現暈動病,這種稱為暈車。暈車前吃什麼好?暈車前可以吃的食物或者藥物有:
吃酸性食物。
大多數人都知道,暈車前最好吃一些酸性食物,比如:話梅、檸檬片、橘子等。這些酸性食物的酸味能夠斂汗止瀉祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食,提神防暈車。
(1)話梅:如果輕度的暈車,咽喉感覺有發悶感時,可以吃話梅緩解一下,話梅的酸味刺激轉移了你的注意力。
(2)橘子:主要是使用橘子皮防暈車。在上車前1小時,用新鮮的橘子皮,向內折成雙層,對準鼻孔,用手指擠提捏橘子皮,皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。
(3)檸檬或橄欖:檸檬和橄欖所含的鞣酸,能中和消化液,使口腔變得乾燥,很快消除惡心感。
(4)山楂片:像寶寶暈車時,可以吃山楂片。山楂片有穩定心神、減少煩躁的作用。
(5)薄荷:薄荷有清利頭目的功效,暫時抑制暈車症狀,對寶寶暈車,可以適當吃薄荷,或者用帶有薄荷的藥膏或者油擦拭太陽穴。
剝桔子皮或貼薑片。
上車半小時前吃過暈車藥,旅途中可以剝個桔子皮放到鼻子邊聞,也可以在肚臍裏貼塊薑片,這樣也可以防止暈車。
喝濃茶。
部分人出行前會準備一瓶相對較濃的車,可在出行前喝一些,在車上口渴時也可喝一些,對於防暈車有一定的幫助。
吃暈車藥:
暈車藥就是用於預防暈車的,用來緩解頭暈、噁心、嘔吐等症狀的補救藥品,防止暈車最常用的辦法就是服用防暈車藥物,也就是一般所説的暈車藥。
在車上儘量少吃其他東西,尤其不要吃油膩或者甜的食物,也要避免攝入高脂、高蛋白食品,要保持一種愉快的心情,心理不要一直擔心自己會暈車,你可以與周邊的朋友聊天,也可以在座位上閉目養神,這樣就不會那麼容易暈車。
暈車後吃什麼好
上車一段時間後,如果平常有暈車的人開始感覺到自己出現頭暈、乾嘔、出冷汗等症狀,要準備膠袋在身邊,以免嘔吐時無東西可裝。那麼,暈車後吃什麼好呢?如果暈車,建議吃一些酸性食物,能舒緩暈車的不適感。另外暈車厲害甚至有嘔吐,嘔吐後容易身體缺水,因此適當補充點水分。暈車後吃這些食物較為合適:
鮮姜。
暈車後可以購買辣姜的零食,姜有一種辛辣的味道,可以緩解暈車的不適;如果不吃的話,你可以選購新鮮的姜,把鮮薑切片,可以把薑片放在鼻孔下聞一聞或者把薑片貼在肚臍之間。
酸性食物。
嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車後的噁心感。比如,你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋,檸檬、橄欖等也可以隨身帶着,感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。
暈車後不要想太多。
要多看車窗外面的綠樹能分散注意力,最好是在車上睡一下,能夠忽視車或者船本身的搖晃感。
喝水。
如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況,一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的,尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀,不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺,於是就不要着急讓他們吃東西,最好先用水漱一下口腔,再喝一口水,來補充一些水分。
暈車吃什麼水果好
經常受暈車之苦,想尋找防止暈車的方法,可以通過水果來調節自己的身體狀況,暈車吃什麼水果好?吃水果能夠補充身體所缺的維生素C,從而防止暈車。暈車吃什麼水果好呢?可以選擇橘子、橙子、蘋果、芒果、檸檬、橄欖等酸性的水果,下面為你介紹幾種水果,希望能夠幫助你減輕暈車之苦。
1、橘子或者香橙。香橙又稱為“療疾佳果”,其含有豐富的維生素C,能夠很好的減輕心理的負擔,能夠在車上保持愉快的心情,進而防止暈車。
2、蘋果。蘋果的營養成分很高,正如一句俗語:“一天一個蘋果,醫生遠離我”。蘋果的營養價值是最高的,果肉也含有酸性,能夠舒緩暈車的人的噁心感。
3、芒果。芒果的果肉屬於涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用,對於容易暈車、暈船的人,能有效地解除不適感。
4、桃子。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其中鐵的含量是所有水果中含量最高。何況,鐵是人體造血的主要原料,對人的身體健康相當有益,在眾多草本植物中具有重要的地位,因此,桃子能夠從源頭上阻止暈車。
5、橄欖及檸檬片。暈車的初期會使你產生過量的唾液,這些唾液就會滲入你的胃內,讓你感覺到噁心。橄欖以及檸檬片有鞣酸的產生,能夠吸收你過多的唾液,乾燥你的口腔,因此能夠消除惡心。
6、橄欖:橄欖中含有的鞣酸,能夠舒緩噁心嘔吐的症狀。如果暈車,口裏吃一個橄欖能有效緩解。
每一種水果都含有豐富的營養,含有維生素C、蘋果酸、β胡蘿蔔素等,都能夠有效消除暈車噁心的前兆。所以,平時多吃水果,防止暈車,給自己一個愉快的旅程。
暈車吃什麼藥最好
如果長期暈車,並且暈車嚴重的人,除了要做好出行前的準備,如準備一些酸的食物,話梅等食物外,還要準備暈車藥。那麼,暈車吃什麼藥好呢?一般可以選擇吃藥,例如暈動片、胃復安片、維生素B6等,或者外用風油精、傷濕止痛膏等,下面一一為你介紹暈車用藥:
苯巴比妥東莨菪鹼片(即暈動片):
乘車前20分鐘,服用一片,這種藥可以用於防治乘車引起的眩暈、噁心、嘔吐等不良症狀。不過,青光眼、前列腺肥大、嚴重心臟並器質性幽門狹窄、患有麻痺性腸梗阻以及肝硬化的病人要禁用;孕婦以及哺乳期婦女要禁用;老人、兒童慎用。
傷濕止痛膏:
傷濕止痛膏是一種外用貼劑,乘車前,將傷濕止痛膏貼於肚臍眼處,然後用手在貼的部位四周按摩一下,這樣防止暈車療效顯著。
胃復安片:
胃復安片一般在上車前10-15分鐘吞服,可防暈車。一般暈車者服用胃復安1片,暈車嚴重者可需要口服2片,兒童劑量酌減,如果行程4小時以上又出現暈車症狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15-20分鐘後坐下,放便藥物吸收。這種方法有效率達97%,且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
風油精:
乘車途中,如果感到身體不適,可以將風油精搽於太陽穴或風池穴,亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處,並用傷濕止痛膏敷蓋。風油精的味道比汽車的汽油好聞,可以混淆你聞到的汽油味,進一步防止暈車。
暈海寧:
乘車前半個小時,成人每次25毫克,小兒量劑酌減,以防暈車反應。
服用維生素B6:
旅行前1小時,服用一粒:如果行程2小時以後,感覺到眩暈,可再服用一粒,它可以緩解惡性症狀。服維生素B6後減少頭部運動,保持情緒愉快穩定。
眩暈停片:
上車前一小時或餐前半小時服用,成人可以口服一片到兩片,兒童一般服用半片。眩暈停片可以有效減輕暈車的眩暈感,防止暈車。
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