經期應該喝什麼茶呢
月經是女性們不能避開的生理現象,月經的正常説明了女性們的生殖功能正常,因此,月經也被女性們視為最重要的夥伴,但是,月經期的女性們身體非常脆弱,需要一定的調理才行,喝茶調理月經是一種不錯的方法,茶葉當中的有益成分能夠幫助女性們安全度過經期。那麼,經期應該喝什麼茶呢?
女性月經期間,由於神經內分泌調節功能的改變,常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應,應控制自己的情緒,不要讓精神過於亢奮。然而,茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用,會加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。
1、緩解經期不適症狀。
濃紅糖水:小時候奶奶教的方法到現在還是收益的。我身邊總是會備着一包紅糖,有時會買所謂的“女生專用糖”,但通常還是很一般的紅糖。就是這些紅糖陪伴我度過了好多次痛經的難受。一個人在外面,每次肚子疼喝的時候,心裏和肚子裏都是暖暖的。不適的症狀會很快化解。
2、經期補血養氣調理。
枸杞紅棗茶:紅棗美容養顏,益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果,有極其神奇的生命力。 把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味),放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。
經期應該喝什麼茶呢?女性們對於這個問題應該慎重的考慮,因為經期的女性們身體機能會迅速下降,對於一些藥物成分會非常敏感,因此,飲茶的時候要選項藥物成分較少的,而且不含刺激因子的茶品。
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