經驗館關於米粥的內容經驗
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![板栗黑米粥的簡單做法]( "板栗黑米粥的簡單做法")
板栗黑米粥的簡單做法
黑米含有豐富的礦物質和維生素，可以幫助我們益氣補血，並且還有抗癌的作用。而栗子也是營養極其豐富，被人稱為乾果之王。它能強筋補腎、補脾健胃。這兩款一起來煮粥，就是板栗黑米粥，特別適合一些中老年人吃，可以幫助消化，還有...
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![減肥黑米粥的做法]( "減肥黑米粥的做法")
減肥黑米粥的做法
黑米粥，相信大家都不陌生，而且，自古以來，黑米焗已經被人們當做一種保健的食品，而且，黑色食物的營養更是非常的營養，顏色越重的，其營養更是豐富。黑米粥是黑米最為常見的做法，而且黑米還有減肥的作用哦！想要知道減肥黑米粥的做法...
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![燕麥黑米粥的做法有什麼呢]( "燕麥黑米粥的做法有什麼呢")
燕麥黑米粥的做法有什麼呢
很多北方的朋友們對於黑米想必大家一定並不陌生，黑米其實是一種中成藥，此中藥非比中藥，這一類中藥當中對於減肥，清腸排毒功效很好，不過黑米的做法比較難熟，有的時候必須要用高壓鍋，電熱鍋煮很長時間才可以將黑米煮的酥爛一些...
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![女性流產後可以喝黑米粥嗎]( "女性流產後可以喝黑米粥嗎")
女性流產後可以喝黑米粥嗎
孕婦是一個家庭的主要保護對象，但是流產後的女性也更需要保護，她們是更容易受傷留下後遺症的羣體，況且流產本身對於女性人體的刺激就比較大，因此在流產後就更需要補充營養，積極回覆。出於這個原因，有人覺得黑米粥畢竟營養成...
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![晚上喝黑米粥能夠減肥嗎]( "晚上喝黑米粥能夠減肥嗎")
晚上喝黑米粥能夠減肥嗎
晚上喝黑米粥時一定要注意喝的時間，不能把黑米粥當成晚餐來吃。這樣黑米粥屬於略帶甜的食物，雖然晚上吃可以當做充飢，但不利於身體健康。但是如果再8點或者九點鐘這種時候可以稍稍的吃一點黑米粥，黑米粥裏含有對人有益的...
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![紅豆黑米粥的做法]( "紅豆黑米粥的做法")
紅豆黑米粥的做法
紅豆黑米粥是一款比較經典的粥，它有很高的營養價值並且味道也十分的好喝，口感爽滑。特別是女性可以多喝這款粥，它不僅可以補血，還能夠養眼。因此這款粥是大受青睞的。下面我們就來簡單的介紹下，紅豆黑米粥的做法，還有它具體...
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![補腎黑米粥的做法]( "補腎黑米粥的做法")
補腎黑米粥的做法
相信大家對於黑米肯定不會陌生吧，黑米也被我們叫做是壽米或者叫做是藥米，可見黑米有着非常高的養生功效和保健的作用，經常吃黑米不但可以起到補腎、抗菌和降低血壓的作用而且還能起到清除自由基以及提高免疫功能等效用，黑...
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![白米粥易消化但營養價值低]( "白米粥易消化但營養價值低")
白米粥易消化但營養價值低
白米粥易消化但營養價值低與白米飯相比，白米粥的營養價值只低不高。它唯一的優勢是容易消化，適合消化功能不佳的胃腸道疾病患者，或極度衰弱的病人，以及手術後首次進食。對健康人而言，白米粥並無特殊益處。米粥一向被視為最...
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![桂圓紅棗黑米粥功效有哪些]( "桂圓紅棗黑米粥功效有哪些")
桂圓紅棗黑米粥功效有哪些
桂圓紅棗黑米粥，是我們平時比較常見的一種粥，在大街小巷中我們都可以聽到販賣聲，有時也會自己在家做，味道非常的不錯，而且，桂圓，紅棗和黑米都是非常好的食材，對人體非常的有益，也適合各類人羣食用哦！可是，你真的知道桂圓紅棗黑米...
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![教你如何煲一碗好吃的白米粥]( "教你如何煲一碗好吃的白米粥")
教你如何煲一碗好吃的白米粥
教你如何煲一碗好吃的白米粥教你如何煲一碗好吃的白米粥選米：一年一季的新米煲粥的米最好選一年只產一季的大米。道理很簡單，一年一季的稻米藴涵了天地精華，而這種米最好也選新米，因為新米更有米香味。市場上賣的免淘洗米...
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![每天吃黑米粥的好處]( "每天吃黑米粥的好處")
每天吃黑米粥的好處
每天養成喝粥的好習慣是一種非常不錯的習慣，可以有效的幫助我們達到暖胃的效果，可以有效地幫助我們避免自身出現很多種不必要的腸胃疾病，而且黑米粥是一種非常不錯的選擇，還可以有效地幫助我們預防自身出現脱髮的問題，具體...
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![黑芝麻紫米粥的作用]( "黑芝麻紫米粥的作用")
黑芝麻紫米粥的作用
一到冬天的時候，整個人都會覺得特別鞥，巴不得呆在被窩裏不出來，有很多人比一般人更怕冷，就是畏寒，有時候胃痛什麼的也是正常，醫生也可能會説你畏寒之類的，其實每個人或多或少身體都會有一點點小小的毛病，人體器官運行久了和人...
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![黑芝麻黑豆黑米粥的做法]( "黑芝麻黑豆黑米粥的做法")
黑芝麻黑豆黑米粥的做法
人都説常吃五穀雜糧對身體有好處，所以難免人們在生活中常常接觸到一些五穀雜糧，而黑芝麻、黑豆和黑米就屬於我們常常見到和食用的，為了能夠更好的達到三者的食用價值與營養功效，在口感上更優，就有人經常把他們搭配做出可口...
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![紅棗黑米粥的做法是什麼？]( "紅棗黑米粥的做法是什麼？")
紅棗黑米粥的做法是什麼？
在生活中很多的忠實對我們的身體健康非常，粥是容易消化，更利於我們吸收這些的營養。那麼今天小編就為大家詳細的來介紹一下，紅棗黑米粥的具體做法，喜歡吃的朋友趕快來了解一下吧！黑米粥的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食氣...
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![滋補黑米粥的做法是怎麼樣的]( "滋補黑米粥的做法是怎麼樣的")
滋補黑米粥的做法是怎麼樣的
我們都知道米粥對於我們的身體健康有着很好的效果，常見的米粥有大米粥、黑米粥和小米粥等。但是對於女性朋友而言最喜歡的應該是黑米粥了。黑米粥很滋補並且黑米粥的做法很簡單，所以我們經常在上班的時候經常會在公交車...
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![哪些人不適合喝白米粥？白米粥的適宜人羣]( "哪些人不適合喝白米粥？白米粥的適宜人羣")
哪些人不適合喝白米粥？白米粥的適宜人羣
米粥一向被視為最養人的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的病人食物--很多住院病人主動地放棄正常的固體食物（如米飯等），改吃粥食，以為這樣可以補充營養加快恢復。那麼，白米粥真的這麼有營養嗎？白米粥人人都適合吃嗎？哪些人不...
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![在平時黑米粥吃了會不會胖？]( "在平時黑米粥吃了會不會胖？")
在平時黑米粥吃了會不會胖？
很多人都在關注的一個問題是胖或者瘦，不論吃什麼都想弄明白這個東西到底會不會發胖。甚至有許多人，因為想要一個完美的身材，飲食上有很大的缺陷，那麼一個人要想擁有更好的姿態和氣質，必須控制自己的食慾，再好吃的東西都不要...
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![紫薯黑米粥的做法]( "紫薯黑米粥的做法")
紫薯黑米粥的做法
紫薯是一種常見的食物，紫薯的營養價值可謂相當的高，紫薯富含蛋白質、氨基酸以及多種礦物質，還含有硒元素，所以具有很好的抗癌作用，可見紫薯具有很好的保健功能。黑米也是市場上常見的一種食材，黑米所含的營養也十分豐富，今天...
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![芒果奶油黑米粥的做法]( "芒果奶油黑米粥的做法")
芒果奶油黑米粥的做法
可能我們大家一聽見芒果奶油黑米粥就已經饞的留口水了吧，芒果奶油黑米粥是一種非常營養美味的粥已經贏得了我們很多人的一致好評，很多人喝過一次就還想吃第二次，芒果中也富含了很多的維生素，黑米還可以有效地幫助我們達到...
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![天天吃黑米粥好不好]( "天天吃黑米粥好不好")
天天吃黑米粥好不好
黑米粥是我們日常生活中非常常見的一種食物，作為粥類的一種黑米粥很適合一些年紀大的人以及兒童食用。在我們日常的生活中很多時候都會出現一些胃口不好的時候，在這時候來上一晚黑米粥可以讓你胃口大開。我們一般喝粥都...
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![夏天吃黑米粥好嗎]( "夏天吃黑米粥好嗎")
夏天吃黑米粥好嗎
黑米是一種藥，又是一種食用的米，是一種歷史十分悠久的植物。黑米的作用有很多，像是滋陰補腎，明目等，不但可以用來熬粥喝，還可以用來當做營養食品，釀酒等。黑米可以用來防癌抗癌，降低血壓，改善心肌，改善貧血等，所以人們吃的也比較...
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![你還在“朋克養生”嗎！喝魅力廚房米粥，做真正的養生達人]( "你還在“朋克養生”嗎！喝魅力廚房米粥，做真正的養生達人")
你還在“朋克養生”嗎！喝魅力廚房米粥，做真正的養生達人
“朋克養生”一説一度成為熱搜詞彙:年輕人蹦迪帶上保温杯、可樂裏面泡枸杞、熬最貴的夜買最貴的護膚品……這就是當代人的魔幻養生實錄。畫風逐漸跑偏的你，現在的養生進度如何了呢?馬上結束你的朋克養生大法吧!真正的...
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![電飯煲黑米粥該怎麼做]( "電飯煲黑米粥該怎麼做")
電飯煲黑米粥該怎麼做
相對於白米來説，黑米含有的蛋白質不僅比白米多出好多，而且含有白米沒有的維生素，葉綠素等成分，所以黑米比白米更有營養價值，黑米可以説是米中之王。除了其營養價值外，黑米還可做藥材，對於少白頭，產婦產子後虛弱，貧血及腎虛者都...
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![綠豆黑米粥的簡單做法]( "綠豆黑米粥的簡單做法")
綠豆黑米粥的簡單做法
綠豆黑米粥是一道家常做法的粥品，味道甘甜有沙沙的口感，粥熬出來非常粘稠粥的營養成分也很高，是老少皆宜的粥，常常喝粥可以達到養胃的效果，腸胃不好的人可以經常喝粥，這樣可以達到養胃護胃的效果，也可以促進腸胃蠕動，下面讓我...
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![黑米粥黑色的做法]( "黑米粥黑色的做法")
黑米粥黑色的做法
黑米之所以稱為黑米是因為大米按顏色可以分為很多種類，黑米是黑色的所以稱為黑米。顏色越深營養價值越高所以黑米的營養成分高於白米。黑米粥為什麼是黑色的呢？下面就為大家大傢俱體解釋一下黑米粥是黑色的原因，希望能給...
