女人的子宮如何保養呢
女性的身體健康,子宮是否健康存在着密切相關的聯繫,在的工作壓力越來越大,各種各樣的婦科病成為了危害女性身體健康的主要因素,那麼為了杜絕婦科病,我們不僅要養成一個好的飲食習慣,經常去鍛鍊身體,還應該學會怎麼去保養自己的子宮,那麼女人的子宮應該如何保養呢!
陰虛型——勞損久病
陰虛型患者通常是工作勞心勞力、損傷體質,女性容易併發婦科疾病,有經痛、口乾舌燥、臉色暗沉、皮膚乾燥等症狀,應使用甘寒的藥材,例如熟地黃和生地黃來滋陰潤燥。
注意:脹氣、消化不良者不宜飲用。
材料:熟地黃2克、生地黃2克、當歸6克、川芎11克、麥冬11克、枸杞子7克、澤蘭7克、五靈脂7克。
肝鬱型——鬱悶煩躁
肝鬱型也稱氣滯鬱悶型,常會有經痛、平時胸悶、喜歡歎氣、睡眠不佳、情緒低落等症狀。
因為長期抑鬱、睡眠不佳而肝氣不疏,氣不順導致血滯,所以感覺煩躁,應該使用柴胡、香附等藥材,可疏肝解鬱。
注意:口乾舌燥或體質燥熱的人不宜飲用。
材料:柴胡7克、鬱金7克、香附7克、川楝子7克、當歸5克、川芎11克、炙甘草2克。
這些茶飲的作法,都是先將藥材放進棉布袋,再把棉布袋及約2000cc的水一起煮滾,接着小火煮約10分鐘,1周喝約2到3次。
但若是同時具有2到3種體質的人,例如血瘀合併肝鬱型,建議應找中醫師診斷,調配適合自己的複方茶飲。
以上就是女人的子宮如何保養的一些方法,通過茶飲的方法來進行保養,是當前比較有效的一種形式,因為它的食用方法簡單,費用低,還能夠起到健康的目的,當然茶葉也能夠促進我們血液的循環,保持身體更有活力,讓女性的皮膚變得更好。
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