老人過性生活注意事項
良好的新生活對於人們來説不僅是感情的潤滑劑,而且還能促進身心的和諧,因此性生活在人們的生活中作用很大,因此不管年齡是否已經增長,和諧的性生活這是不可缺少的。性生活對於我們來説這是非常的必要,隨着科學的發現,老人過性生活對於老人的健康有着很大的促進作用,因此越來越多的老人享受晚年的性生活,但是老人在享受的時候還是有許多的問題需要注意。
1、堅持適度的性生活
與人體其他器官一樣,性器官也是“用進廢退”。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦,和諧的性生活可以活躍該部位的神經,使下丘腦―垂體―性腺的內分泌能力增強,促進性激素的分泌,使人長久地保持性能力。當然,性生活也要有所節制,過頻的做愛不僅可使人出現腰背痠痛、神疲乏力等不適症狀,而且容易導致性功能紊亂,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
2、性生活後注意休息
有些人白天工作緊張繁忙,晚上上牀後即感全身筋疲力盡,對性生活毫無興趣,如果此時勉強同房,勢必會影響性生活的質量。這些年歲大的人,可將性生活安排在早晨起牀前。但需注意的是,每次性生活後要平卧休息一會兒,因為平卧時,睾丸與心臟處於同一水平上,有利於睾丸靜脈血液的迴流,對保持和儘快恢復睾丸的功能大有好處。
3、養成睡前洗澡習慣
白天人的交感神經處於興奮狀態,到了晚上人的副交感神經處於興奮狀態。睡前沐浴可使人放鬆情緒,消除白天的緊張狀態,使身體更加適應夜間植物神經的調配,對改善睡眠、提高性功能均有益處。但需注意的是,洗澡水千萬不要過熱,因為過熱的水不僅會導致睾丸的温度過高,降低睾丸的功能,還可引起全身的血管顯著擴張,造成腦部供血不足,使人出現疲乏感。
4、平時少穿緊身內褲
緊身三角褲可壓迫睾丸,使睾丸部位的温度過高,從而降低睾丸的功能。另外,由於陰囊主要是靠其外部皮膚毛孔的收縮與舒張來調節温度的,而穿緊身三角褲則會限制陰囊外皮膚毛孔的這種作用,使陰囊只能靠出汗來調節温度,長此以往,陰部潮濕温暖的環境就為細菌的繁殖創造了條件,從而引起陰部皮膚感染甚至導致生殖泌尿道感染。
5、經常按摩熱灸臍部
肚臍上有神闕穴,刺激此穴一般可治療胃腸疾病。近年來,日本科學家研究證實,經常按摩臍部或熱灸神闕穴可增強人的性功能並能治療陽痿。具體的操作方法是:每日早晚平卧牀上後,用兩手的食指分別按摩神闕穴各5分鐘,也可用一支點燃的香煙移近臍部,在感到局部皮膚灼熱時馬上撤去香煙。每晚臨睡前可重複做幾次這樣的按摩和熱灸,兩個月後即可收到補腎壯陽的效果,做愛時雄風萬丈。
6、戒煙限酒合理飲食
近年來研究發現,中老年人的陽痿有不少是血管方面出了毛病造成的,如局部的動脈硬化常可影響陰莖的血液供應和勃起。所以,中老年人應合理地安排飲食,積極地預防高血壓及糖尿病等心腦血管疾病的發生,要避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽飲食。由於鋅是維護性功能所必需的微量元素,所以,中老年人宜進食一些含鋅較豐富的食物,如牡蠣、蜆子、魚蝦、牛肉、酸奶、禽蛋、豆製品等,同時,還要養成良好的生活習慣,儘量戒煙限酒,以避免煙酒給性器官帶來損害。
老人過性生活需要注意的問題有哪些呢?看着上面的介紹相信大家都已經瞭解到了性生活對於人們的影響是非常的巨大的,所以人們在享受性生活的同時,也需要很好的瞭解這些問題,這樣才能促進生活的和諧。以上介紹的六點希望能夠給大家帶來幫助,也希望大家的生活可以更美滿。
-
老人不適宜長年服用蜂膠
蜂膠具有抗菌、抗黴變和抗病毒等特點,其殺滅或抑制的細菌、病毒比較多,包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈黴菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑麴黴、灰葡萄孢黴以及皰疹、馬鈴薯病毒、流行性感冒等等。蜂膠及其提取物確有一定的藥理作用,特別是在降低血壓、防治胃潰瘍、抗輻射、...
-
糖尿病合併高血壓危險
世界衞生組織、中國和美國的專家一致認為,糖尿病合併高血壓,屬於心血管高危和極高危的人羣。也就是説,這些患者10年內心血管疾病的發生率可達30%。大量研究已證明,糖尿病合併高血壓的患者,臨牀預後明顯惡化。心血管病、糖尿病腎病、糖尿病眼病發生率明顯增加,5年內冠...
-
老人初春養生飲食原則
老人初春養生飲食原則冬春交替,天氣變化無常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病襲擊,尤其是是抵抗力低下的老人。養生專家表示,初春養生應注意飲食。那麼,老人初春養生飲食要注意什麼?老人初春養生飲食原則1、多温熱少寒涼黏硬、生冷的食物多屬陰,初春吃這類食物...
-
腦梗塞病人需要注意什麼啊?
我們的家中都有老年人,隨着老人的年齡都越來越大,身體越來越不好,發生疾病率也越來越高,像是心臟病,高血壓等,腦梗塞更是老年人發病率特別高的一種疾病,那我們該怎麼樣去預防,或者説是腦梗塞病人在生活如何注意飲食呢?小編為大家整理了幾種方法讓大家參考。(1)限制脂肪...