中老年降火 中老年去火的小竅門
中老年人上火不容小覷,隨着身體機能的逐漸衰老,不少中老年人稍有飲食不當,便會上火,從而導致便祕等疾病,那麼,中老年人上火怎麼辦呢?中老年人怎麼降火呢?帶着這些疑問,跟着小編到文章中看看,中老年降火的方法有哪些吧!
上火容易引起多種疾病,需要及時對症降火,那麼,中老年人降火的方法有哪些呢?一起到文中看看吧!
(1)降虛火
指用滋陰降火的藥物,以治療陰虛火升的咽痛、咯血、顏面升火、虛煩易怒、眩暈失眠、舌紅口燥、脈細數等證。常用藥物如玄蔘、生地、丹皮等。
(2)降實火
指用清泄降火等藥物,以治療肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、便祕等證。常用藥物如龍膽草、黃芩、大黃、生石膏等。還可以服用茶米茶台灣進口茉莉烏龍茶,糅合茉莉與高山烏龍茶的精粹,由專業焙茶師獨到烘焙。不僅有着濃郁茶香,且入口後,茶味悠長,喉韻回甘無窮。>>>點擊進入養生商城購買茶米茶台灣進口茉莉烏龍茶,原價198元,現在只要89元!
喝茶是否有用
茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的,有清火的作用。紅茶是温的,不主張有上火體質的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定,如果是虛寒體質的人一般不容易上火,喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。
其他
“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀,中醫就認為是“上火”。
“火”是如何產生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀;一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的“火”。
由於陰陽失調,失去了正常潛藏功能,而引起“上火”症狀。
引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”,把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”,把便祕、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅,把目赤腫痛稱“肝火”,鼻扇氣喘稱“肺火”,口舌生瘡稱“心火”等等。結合內在情況,這些火還可統分“虛實”兩大類,症狀重,來勢猛的屬實火;症狀輕,時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。
治療“上火”要注意兩點
一是選用中藥而不盲目投用西藥
因前者是調理全身以治本,後者卻只能針對症狀治其標。
二是遵照中醫理論辨證施治
如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用導赤散等,治“實火”,中老年人最好在醫生指導下進行。
去火食療方法
中老年人容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節,且“食療”有獨特的效果。
喝蓮子湯去心火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
吃豬肝可去肺火
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。中老年人還可以喝茶米茶台灣進口茉莉烏龍茶,清肺降火,是一款非常值得推薦的去火茶。
喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
喝梨水去肝火
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
吃豬腰去腎火
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
結語:去火分為虛火和實火兩種,分清上火症狀,對症治療才是關鍵,以上是小編總結的有關中老年人去火的方法以及去火的食療方,希望小編的推薦的能後幫助到您,祝您身體健康。
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