老年人保健 老年人脾氣火爆怎麼辦
在很多人的印象中,老年人的脾氣都很大,只要碰到不順心的事情就開始發火。中醫指出,老年人常發火比較容易傷肝,不利於身體健康。那麼,怎樣讓老年人脾氣變小?按摩可在一定程度上緩解老年人的壞脾氣。下面小編就來詳細介紹下。
胸肩部的2個“撒氣穴”
膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者(位於兩乳之間)有寧心神、除悶的養生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。生氣時往下捋100下,可順氣,對岔氣也有很好的養生作用。用拳頭敲打肩井穴可以緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。
頭上的3個“撒氣穴”
角孫穴、風池穴以及太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用,可治療頭痛,眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝,説明按摩養生起到了一定的作用,這個穴位對於着急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。
下肢的2個“撒氣穴”
太沖穴和足三裏是下肢的2個“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用,尤其對高血壓、乳房脹痛、頭痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合着按摩足三裏,在舒肝理氣的同時,還對便祕、腹瀉和胃病等疾病有所改善。
以上就是小編為您詳細介紹的按摩可緩解老年人脾氣大,温馨提示,作為兒女一定要對老年人的日常行為習慣引起重視,以免對身體健康造成影響。
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