老年人常見的皮膚病 皮膚保養護理有妙招
人過中年以後皮膚也開始衰老,特別是60歲以後皮膚開始變得乾燥鬆弛,光澤減退,彈性減少,如果忽略對皮膚的護理,只能無奈看着臉上爬滿皺紋。雖説老人不可能一點沒有皺紋,但是有個良好皮膚的老人更討人喜歡,老年人注重皮膚保養護理同樣非常重要。下面跟本站了解一下吧!
老年人皮膚要如何保養
1、多飲水
多飲水。水分充足則皮膚豐腴、潤滑、光澤,富有彈性。老年人須每天喝水1800~2000ml。
2、常仰卧
足夠的睡眠和正確的睡姿是減少皺紋的方法之一。皮膚細胞分裂最活躍的時間是晚上10點到凌晨2點。仰卧睡眠時,面部肌肉處於最佳鬆弛狀態,皮膚能享受到足夠的氧氣與養分。
3、常梳頭
常梳頭可促進頭部血液循環,改善頭部的血液供應,使面部膚色靚麗白皙。
4、少吃鹽
過多的鹽分進入體內,可抑制碘、硒等微量元素的活力,破壞皮膚的膠質,降低分泌機能,導致皮膚變黑、乾燥而缺乏彈性。
5、温水清潔,避免刺激
除了選擇合適的護膚品外,保持皮膚的清潔也很重要。老年人皮膚相對敏感,其自身代謝的產物,如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮膚。因此,要適當保持皮膚清潔。老人清潔皮膚宜用温水,合適的水温是18℃—30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹,不能長時間搓揉,要儘快用水沖掉。
另外,老年人在早晚洗臉後還可經常按摩面部皮膚,因為正確的按摩,能促進血液循環,加快皮膚新陳代謝,進而增加皮膚的光潤度。按摩的時候,力量要輕柔,主要按摩範圍包括前額從中央向兩側按摩,上、下口脣周圍從中央向兩側下頜按摩,上、下眼眶從內側向外按摩等。一般每次5—10分鐘。
6、毛巾勤更換
洗臉後的毛巾要經常清洗晾曬,以保證毛巾的清潔。一般三個月就要換一次毛巾。
7、營養護膚品增加彈性
針對老年人皮膚鬆弛、多皺、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特點,郭醫師認為,選擇營養型護膚品會有助於延緩皮膚老化。對於老年人來説,皮膚是乾性還是油性已經不是最重要的,補充皮膚的營養、讓皮膚不幹燥、有彈性才是主要目的。因此,花粉類、珍珠類、人蔘類、維生素類護膚品都比較適合老年人。
珍珠類護膚品是一種比較常見的適合中老年人的護膚品,這類護膚品中添加了珍珠粉等成分,珍珠中含有豐富的微量元素和營養成分,能促進組織再生,起到護膚、抗衰老作用。同樣的,花粉類、人蔘類等,都是在護膚品中加入相應的營養成分,這些成分都對滋潤和保養皮膚有着不錯的效果。
老年人常見哪些皮膚病
1、老年性白斑
有些老人在前胸後背或四肢出現小米到綠豆大小的白點,它既不擴大也不消退,對一身體無任何影響。醫學上叫特發性點狀白斑,或者叫老年性白斑。這種皮膚病一般都不需要治療。
2、老年雀斑痣
有些老人在臉上、手背等外面露着的皮膚,出現褐色小點狀色素沉着斑,在醫學上叫作老年雀斑痣。不需要治療,只要注意避免過多的陽光曝曬,就可以了。
3、老年疣
這是比較常見的皮膚病,叫老年疣,又叫作脂溢性角化病,老年疣的大小一般在0.5-3釐米左右,顏色呈褐色或是黑色,略微高出皮膚。這種病常有家族史,但是對身體沒有影響。
4、老年性皮膚瘙癢症
一般在睡覺前,脱衣服時瘙癢最厲害,使人難以忍受。老年性皮膚瘙癢症的病因很多,多數是由於內在疾病引起的。但也有的是由於人到老年內分泌的關係,皮膚的油脂逐漸減少,皮膚乾燥。加上有的季節氣候乾燥,易引起皮膚瘙癢症。
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