老年人皮膚乾燥怎麼辦呢?
年紀大了出現皮膚乾燥的現象還是很常見的,畢竟肌膚水分流失乃至膠原蛋白等成分的減少,都會導致肌膚加促衰老,自然也就會有乾燥的現象出現,此時還是不要自暴自棄,任由情況惡化下去的,只有儘快的想辦法來補救,才能改善肌膚狀態,那麼老年人皮膚乾燥怎麼辦呢?
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脱皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養,合理調節飲食結構,堅持多喝水等。
皮膚乾燥是指因季節變化,缺水和貧血等原因,使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節,人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得乾燥,稱為乾性皮膚,尤其是中老年人因水份大量減少,皮膚表層會顯得更粗燥,會常看見他們的手腳、小腿處會有乾裂、發癢的情形,在無法忍受幹癢,會不斷的去抓癢,造成皮膚有傷口,引起發炎或流膿。
該多補充水份和維生素:
一、牛奶—增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細胞活躍度,有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
二、大豆―防止色素沉着於皮膚大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚朽邁,更能防止色素沉着於皮膚。
三、肉皮―充盈皮膚肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿,從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。
相信大家對老年人皮膚乾燥怎麼辦也都一目瞭然了,老年人需要從生活起居的調理和改善入手,多攝入充足的維生素和營養成分,多補充水分,每天注意肌膚的正確保養,才能逐漸的改善乾燥的現象,也能讓自己的肌膚更加的水嫩有彈性。
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